Я общался с психотерапевтом на тему бухла тоже, которое обостряло мне чувство тревоги, подтверждаю, что даже минимальные, но систематические дозы рано или поздно дают эффект "встрял". Больше всего восстановлению способствует физическая активность и в частности аэробные нагрузки - бассейн, бег на лыжах, бег трусцой. Секс, кстати, тоже очень в тему. Только полноценный секс, а не такой, когда тебе отсосали и все на этом.
Респект Али, очень грамотный пост
|