Это надо самому попробовать, я один раз в кашу добавил - еле съел. Как по мне,оно рыбой отдаёт, читал, что кто-то его добавляет в салаты, но я не рискую. В первый раз я налил 2 столовые ложки в стопку и выпил залпом, в общем, так точно делать не советую, лучше чем-то запивать (и желательно не водой, а тем, что имеет свой вкус - чаем, соком, морсом и т.п.)