Цитата:
|
Сообщение от Gnome писал сб, 14 апреля 2007 23:03
да уж, экология дурацкая, у меня тоже лет до 12 не было сезонной аллергии, а потом появилась, причем там на многие растения по 3-4 плюса :(
|
Gnome: Аналогичная ситуация. Каждую весну либо в больницу, либо 2-3 недели на больничном. Алергия на "первую" пыль после схода снега и как только замля просыхает.
stein: убери ВСЕ ковры из квартиры - это очень сильно уберет запыленность. Ну плюс каждый день влажную уборку квартиры (можно моющим пылесосом). Слышаел еще есть очистители воздуха от пыли, но не пылесосы (дорогие).
Гимнастика Стрельниковой сильная штука, но на сайте нет наглядных картинок с упражнениями. Но гимнастикой надо заниматься регулярно. Основная идея успокоится, принять правильную позу и нормализировать вдох - выдох. Есть упражнения даже для случаев, если находишся в транспорте.
CLON