Старый 16.06.2011, 16:48   #121 (permalink)
mas19
Аксакал
 
Аватар для mas19
 
Регистрация: 13.06.2010
Адрес: Житомир
Сообщений: 1,941
Лучший пост Бронзовый кубок 
5/15

Увеличил нагрузку. Всего на тренажере 8 уровней - я поставил сегодня 3-ий. Действительно почувствовал разницу - если на 2-ом уровне нагрузки я начинал уставать под конец (~ на отметке 5 км), то теперь на середине забега прочувствовал все мышцы на ногах и руках.

Завтра побегу 7 км.
Изображения
 
mas19 вне форума