|
Возвращаюсь к упражнениям для пресса из видео которое оговаривалось ранее. Все таки не дураки придумали ту систему и она работает реально лучше чем 300-350 обычных сокращений. Те упражнения сосредоточены именно на мышцах пресса, а обычные подъемы - хрен знает что. Просто я почувствовал, что застопорилось мое развитие в области пресса.
Турник сегодня поимел так, что шведская стенка отошла от стены. Надо будет закрепить.
|