No Limit Holdem Ring game
Blinds: $1/$2
5 players
Converter

Stack sizes:
Hero: $472.45
CO: $122.25
Button: $481.20
SB: $478.60
BB: $197.20

Pre-flop: (5 players) Hero is UTG with Q:h: J:d:
Hero raises to $8, 2 folds, SB calls, BB calls.

Flop: 4:s: 4:c: 4:d: ($24, 3 players)
SB bets $15, BB raises to $40, Hero ???

Оппы обычные ТАГ регуляры:
СБ: 22/15-2
BB: 17/13-2.5, хороший игрок.

С блайндов они оба 3-бэтят достаточно много хэндов, примерно 99+/AJs+/AQo+, то есть скорее всего у них карманки 22-88, которые они в состоянии сбросить.
Как считаете, какие наши действия будут выглядеть страшнее (учитывйте, что BB - хороший рег и ол-ин/сильный рэйз на такой доске ему может показаться подозрительным)?