У меня тоже режим не то что нарушен, а я вообще не знаю как это назвать даже =)
Сплю по 3-5 часов абсолютно спонтанно, каждый день по-разному,
и все время хожу полусонный - это когда ничего не делаю.
Если была физнагрузка или долго играл в покер - засыпаю
почти нормально, правда, все равно вскакиваю раньше чем высыпаюсь.
Ну так вот, за три дня приема могу сказать, что сдвиг в лучшую сторону
определенно есть, сегодня вообще часов 9 проспал, да еще и заснул
заново в процессе, и засыпаю легко достаточно. Посмотрим дальше =)