Читай Норбекова - Опыт дурака, или Ключ к прозрению.
И КАЖДЫЙ день, (сходи проверся, узнай что у тебя сейчас какое) - нужно утром и вечером делать полный комплекс упражнений, что он пишет в конце книги. Занимать будет примерно 15-25 минут.

Но помогает. у меня после этого зрение улучшилось. И у моей тетки тоже.
Это в общем.


Еще бывает такая штука, что само зрение не ухудшается, но мышцы глаза (не знаю, как слово сказать, короче, когда долго не двигаешь, то мышцы типа отрофируются).

Для этого надо 1 раз в час работы (примерно), делать как минимум такую штуку:
1. глаза до упора влево направить и подержать несколько секунд, до появления слабых болевых ощущение.
234 - так же вправо, вверх, вниз.


И тада будет все крута.

Я уже 3 года сижу перед не очень качественным ноутбуковским моником. Часто по 14-18 часов в сутки.
И зрение у меня - отличное!



П.С.
а недавно еще витаминов купил

__________________
Кому-то везет, кому-то больше!