Цитата:
Сообщение от backgammon
боюсь что профессиональные рекомендции врачей тебя мало обрадуют.
Как мне кажется они будут следующими.
Спать надо ночью, бодроствовать днем.
|
А вот сосвсем не факт. Хинт: в детских садах спят днем - тихий час. То же рекомендуется и в пионерлагерях (или как оно там называется теперь?). Но это дети? А вот и не только дети! В санаториях (профилакториях), куда отправляют взрослых людей восстанавливать здоровье, в режиме дня так же есть тихий час. Да и доктор Кукк поддерживал мнение о пользе дневного сна - были такие ветки в Лудомании. Так что вот.
Точно не ручаюсь, но слышал, что большая продолжительности жизни в Испании обусловленна, в том числе, и институтом сиесты.