Цитата:
Сообщение от с3
Кстати насчет ударить кулаком по столу и выругаться матом - биологичка говорила что это полезно для здоровья и не надо копить это в себе. Надо устроить какую-то разраядку организму во время гнева..
|
Важное добавление. Разрядка нужна именно там, где возникло напряжение. То есть, если захотелось уебать кулаком по мышке, то не надо приседать, лучше скомкать лист бумаги и в стену швырнуть. У меня перед собой стопочка А4 всегда лежит, после неудачных сессий весь пол завален.
Боксерская груша дома - идеальный вариант. И пнуть можно, и кулаком ударить, и со словами "на, ...!" головой боднуть.