Психология для игроков в покер.

Выстраивание процесса улучшения игры

Каждый игрок знает, что чтобы добиться успеха в покере, нужно постоянно совершенствоваться и работать над ошибками, анализировать свою игру, внедрять новые стратегии, просчитывать сложные комбинации с позиции шансов банка и выгодности ставок. Однако, наступает такой момент, когда игроки перестают уделять время улучшению качества своей игры. Разумеется, не все игроки перестают работать над улучшением игры, но такая тенденция присутствует и явно прослеживается. В этой статье я поделюсь некоторыми соображениями, почему так происходит.

Корнем этой тенденции является психология мышления, определенные психологические установки и негативные реакции, которые сопровождают процесс обучения. Вместе с коллегами я провел исследование на эту тему, где уделил внимание причинам негативного отношения к процессу обучения у игроков и мы выяснили интересные особенности.

Есть несколько основных причин, почему со временем игрок может забросить совершенствование своей игры. И первая из этих причин — негативные эмоции, возникшие в процессе совершения ошибки. Начиная анализировать раздачу, игрок вспоминает то состояние, под влиянием которого он совершил ошибку и это состояние ему не нравится. Иными словами, игрок не хочет анализировать раздачи, чтобы не вспоминать те эмоции, которые владели им в тот момент, не хочет вспоминать психологический прессинг.

Самое интересное, что данные ощущения, как правило, не отслеживаются сознанием и ум придумывает совсем другую отговорку, чтобы не лезть в те процессы, в которых игрок чувствовал дискомфорт. Такими отговорками могут служить мысли, типа, «у меня уже достаточно опыта», «я и так уже все знаю», «я играю одну и ту же дисциплину и у меня уже есть привычка и навык «правильной» игры» и т.д. В итоге, наш ум ловко нас обманывает и, за частую, мысли поработать над собой просто не возникает. Мы забываем о том, что нам неприятно и стараемся не обращать на это внимания. Все это — внешние проявления процесса, который стремится оградить нас от негативных переживаний и их воспоминаний.

Вторая причина, по которой игрок не работает над своей игрой — это нехватка ресурсов. Часто так бывает, что сам процесс игры достаточно тяжел психологически и изнурителен, после которого просто не остается энергии на самообучение. Опять же, внешние проявления нежелания обучаться могут быть такими же. А по ощущением может казаться, что это пустая трата времени, сил и просто бесполезное занятие, хотя логикой вы и понимаете, что это не так. Но ощущения обычно берут верх над логикой. Это важно. Наши ощущения намного сильнее логических побуждений и если вы умом понимаете, что надо что-то делать, а, условно говоря, ваше тело этого не хочет, то вы будете просто переламывать себя и тратить силы. В конце концов просто перестанете бороться с собой.

В итоге, основная причина — негативные реакции, возникающие во время игры. Их обязательно нужно прорабатывать. Это важно понимать: если вы не будете прорабатывать эмоциональные реакции во время игры, вы а) будете терять много сил в процессе игры и б) будете эти реакции закреплять и усугублять. Вы не станете лучше играть, т.к. Все ошибки, которые вы совершаете, будут входить у вас в привычку и бороться с ними будет все труднее. Сами собой ошибки не исчезнут. В общем, нужно работать с тем, что происходит в процессе игры и искать интерес к обучению. Выработать в себе такую эмоцию, которая сделает процесс обучения интересным, позитивным и энергонезатратным.

Еще важный принцип: анализировать ошибки нужно уже ПОСЛЕ того как вы отыграли сессию и никак не во время игры. Во время игры вы просто отрабатываете ту стратегию, по которой вы катаете или которую учите. И уже откатав положенное время, сделав перерыв, можно проанализировать причины определенного розыгрыша и посчитать математическую выгоду той или иной ставки. Если вы будете во время игры размышлять на тему, «как же мне сыграть более эффективно?» вы и не закрепите это как часть стратегии, и потеряете фокус внимания на правильной игре. И еще попадетесь в ментальную ловушку сожаления, когда начнете себя ругать за неправильный розыгрыш. Это ошибка и ее нужно избегать.

Так что правильная игра и правильное обучение можно уложить в схему из четырех пунктов:

Сама игра. Вы просто отыгрываете по стратегии, четко и методично.
Анализ прошедшей игры. Работа над ошибками, выявление оптимального розыгрыша.
Процесс обучения и усвоения информации. Просмотр ВОДов, чтение литературы, просчет розыгрышей.
Закрепление новой информации. В процессе игры вы отрабатываете новую инфу, проверяете ее на работоспособность и закрепляете на уровне привычки.

Важно понимать, что не стОит смешивать эти вещи. Если в процессе игры вы будете анализировать раздачи — вы будете тратить силы на эмоции и потеряете фокус внимания. Если в процессе нарабатывания нового навыка вы будете стремиться за прибылью — вы опять же теряете фокус внимания, отвлекаетесь. В итоге, смешивая, вы просто не достигните поставленной задачи.

И на каждом этапе можно отслеживать, что мешает? Какие негативные эмоции всплывают? Что тормозит процесс и отвлекает? Это поможет быстро и качественно проработать все тормозящие процессы.

Упомяну, что проработка ведется в индивидуальном режиме в процессе коучинга, где отдельно с каждым игроком вы выявляем все негативные состояния, прорабатываем их и заменяем на более эффективные и мотивирующие. Не нужно цепляться за негатив, чтобы играть качественно. Проще найти другой, более позитивный мотиватор игры и не тратить силы на преодоление сопротивления.

Желающие разобраться в этом вопросе могут получить бесплатную консультацию по скайпу: azazello127 или b2b-dev

Психология в покере. Введение. Часть 1

Часть 1. Теория

Многие начинающие игроки уверены, что для успешной игры на профессиональном уровне достаточно знать математику, стратегию и наработать опыт раздач. Но лишь спустя некоторое время, столкнувшись с психологическими трудностями, возможно, даже забросив игру, или не справившись с психологической нагрузкой, игрок понимает,что существует еще один аспект: это психология игры. И в этой обзорной статье я расскажу, что же из себя представляет «Психология в покере» и что дает прокачка в этой области.

Начав играть в покер, я заметил, что помимо знания стратегии, умения правильно разыгрывать руку и оценивать шансы банка, очень важно сохранять правильный настрой. Правильный настрой включает в себя адекватное реагирование на дисперсию, умение контролировать свои эмоции, придерживаться стратегии и соблюдать БР-менеджмент, а так же соблюдать общую дисциплину игры. Как правило, практически все новички так или иначе поддаются эмоциям, что сказывается на результатах игры и, как следствие, — плохие результаты.

С подобными проблемами столкнулся и я. Мне было очень тяжело играть, я тратил много энергии и сильно переживал за результат раздач, поэтому мне было сложно снова сесть за стол, требовался длительный отдых. И лишь проработав эту тему, я смог спокойно и грамотно играть.

Откуда же берутся сильные эмоции и почему они мешают игрокам?

Немного теории. Дело в том, что в процессе обучения в нас закладываются определенные программы, стратегии реагирования и поведения, которые помогают нам добиваться определенных результатов. Каждая такая стратегия имеет под собой конкретную задачу и включается в тот момент, когда эта задача возникает. Например, перед выступлением мы можем испытывать страх, который позволит сфокусировать внимание и придать сил. Или же нас научили когда испытывать чувство вины, долга, когда радоваться, когда бояться. У каждого механизма своя цель и своя задача. Условно такой механизм можно назвать процессом. Процесс — это набор эмоций, ощущений, мыслей и желаний, который возникает для решения конкретной задачи. НО фишка вся в том, что далеко не все процессы у нас работают правильно и с нужной интенсивностью. Например, страх перед публичными выступлениями может быть такой силы, что психика с ним не справляется и человек впадает в ступор вместо того, чтобы более энергично выступить. Или вообще мы испытываем не ту эмоцию, которая в данном случае была бы эффективна.

Часто бывает так, что возникающие процессы тянут нас в разные стороны, происходит разлад и наши внутренние побуждения тянут одновременно в разные стороны. Итогом такого разлада становится потеря сил и выполнить задачу бывает крайне трудно. Ну например, вы задумали какое-то важное дело и включаются процессы: сомнение, страх перед неудачей, воодушевление от поставленной задачи, энтузиазм, комплексы. Энтузиазм и воодушевление тянут нас вперед, а страхи и сомнения — назад. В данном случае страхи и сомнения направлены на энергосбережение и более качественную проработку темы, страх помогает собрать фокус внимания и поднять уровень энергии. Это позитивные функции, но в итоге внутренне нас разрывает и мы начинаем бороться с собой. Естественно, что при таком наборе КПД будет крайне низким.

Чтобы избежать этой энергозатратной модели поведения — нужно настраивать процессы так, чтобы они работали на достижение результата. Нужно убирать тормозящие процессы и усиливать мотивирующие. Этой темой занимается коучинг. Коучинг — это индивидуальная работа, в которой коуч помогает выработать правильный набор механизмов (мыслей, эмоций, ощущений) для достижения поставленной задачи. Иными словами мы учимся иначе реагировать и более эффективно действовать. Убирается все, что нам мешает.

В покере этот аспект очень важен, т.к. механизмы, которые включаются в процессе игры очень сильно влияют на процесс принятия решения и, как следствие, это сказывается на дальнейших результатах.

Для удобства эта статья разбита на части, чтобы не перегружать ум. В следующих частях я расскажу о том, в какие эмоциональные ловушки попадает начинающий игрок, какие процессы в этот момент включаются и что с этим можно сделать. Оставайтесь с нами. =) Скайп для вопросов b2b-dev

Прям школа Лайтмана)

Вся прелесть игры в покер заключается в том, что ты можешь самостоятельно все выучить, и в том, что ты играешь с оппами 1х1, у всех равные шансы на успех.

Да! как в шахматах, нужно все продумывать, контролировать эмоции, и тогда даже с самыми плохими картами можно выиграть.