| 
 | ||||
| 
 | ||||
    
  | 
    
     
    Важные объявления
     | 
  
| 
       | 
  
| 
            
             | 
        #21 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            я таки сделал это. фотка завтра.
         
        
        
        
        
        
        
            
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #22 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            вчера вместо перекура + сегодня. completed 30.2 from 120.
         
        
        
        
            
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #23 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            цгм наконец ожил, продолжаем забег. 
        
        
        
            первая четверг, вторая пятница+сегодня. completed 49.4 from 120. на выходные уезжал из города, поэтому срок пари сдвигается на 2 дня - до 2 мая включительно. вообще думал, что по 6км+ будет тяжело. оказалось вполне нормально ![]() когда после 3км входишь в ритм можно хоть 10 бежать. главное хорошую музычку подобрать, ich tu dir weh например замечательно походит ![]() как ни странно, но крепатуры нет, даже наоборот, в мышцах чувствуется приятный тонус ![]() думаю дальше продолжать в том же ритме и понемногу увеличивать дистанцию. всем gl... 
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
+2 (+2/-0)
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #24 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            всё таки это замечательная вещь для выветривания дерьма из мозгов. 
        
        
        
            7км - и ты снова как огурчик   completed 56.8 from 120.з.ы. чёт сегодня под вечер на лирику потянуло, поэтому бегали вместе с тарьей и марко 
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #25 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            кст, mas, ты где пропал? у тебя десять дней до расставания с соточкой осталось  
        
        
        
        
        
        
            
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #27 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            сегодня весь день пытаюсь простыть, поэтому забег отменяется и +день к сроку. 
        
        
        
        
        
        
            надеюсь завтра прийду в норму. ну или окончательно простыну   посмотрим короче...
        
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #28 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            странная какая-то простуда была, тока нос заложило и чихал. 
        
        
        
            как бы это не аллергия, этого счастья ещё не хватало... пока что здоровье подправил, со вчера опять бегаю. итого 21-24 выпали, значит срок завершения теперь 6 мая. осталось чуть больше недели и 50км, придётся поднапрячься ![]() правда сегодня как-то тяжко было, еле-еле за два подхода 7 км сделал :( completed 69.2 from 120. 
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #29 (permalink) | 
| 
            
             Участник 
            
            
            
            
            
                
            
            Регистрация: 21.04.2011 
                
                
                
                    Сообщений: 102
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            Я за vik_ сразу видно камикадзе херов))) Кстати, быстро привык? И какая у тебя физ подготовка - просто такие результаты, уже должен был сбросить 3-5  кило) 
        
        
        
        
        
        
            Объявляю открытым букмекер vik_ 10баксов что успеет)) Коэффициент 2,0 - не меняется) Еще 10баксов - что выиграет пари) 
                __________________ 
        
        
        
        
    Поставь в + в рейтинг если помог или написал что-то умное=) Спасибо.  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #30 (permalink) | |
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         Цитата: 
	
 движения очень физиологические получаются, поэтому и устаёшь намного меньше. плюс можно удобно распределять нагрузку - больше толкать, или больше тянуть, или больше бежать. получается всё время меняешь группы мышц, которые работают, очень удобно. физ.подготовки никакой   правда перед покупкой где-то с десяток раз на такой же дуре в спортзале бегал.потом заипался и решил, что проще домой купить и не парить мозг ![]() и кст да, реально похудел. хз правда на сколько, но жена заметила ![]() всё, фотка за сегодня будет завтра, сча убегать нужно. 
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
|
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #35 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            вчера + сегодня днём + вечерняя пробежка с расмусом 
        
        
        
            completed 83.5 from 120 
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #37 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 15.07.2010 
                
                
                
                    Сообщений: 1,386
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
        
        
        
        
        
        
        
             
                __________________ 
        
        
        
        
    дорога перемен  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
| 
            
             | 
        #40 (permalink) | 
| 
            
             Ветеран 
            
            
            
            
            
            Регистрация: 10.12.2009 
                
                
                
                    Сообщений: 1,319
                 
                
                
                
                 | 
    
 
    
    
        
        
            
            
        
        
         
            
            Вплане за ? Готов поставить против ? Условия - да все просто 
        
        
        
        
        
        
        
        
      100 км пробежать за 7 дней) Приз 500 ) Цель и правда тяжелая поэтому и призовые должны быть соответственны. Кф 1 к 1 )Ха Ха ха ))) Раньше бегал по 10 км за раз, а щас пробежал 500 метров и сдох Вопрос кстате у участников, у вас механические дорожки ?  | 
| 
         | 
    
    
    
        
        
        
        
        
        
        
            
                
            
            
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
 
 
0 
   
        
     | 
			 
			Похожие темы
		 | 
	||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение | 
| Пари от Негреану | CGM.RU | Новости, статьи, репортажи.. | 0 | 15.05.2014 02:44 | 
| Пари HeatherAle:пари на 500 зеленых и никаких стейков | MacTepTpynoB | Марафоны и пари | 6 | 06.05.2012 03:40 | 
| пари матч | Dr.Dorsanval | Около покерного стола | 1 | 01.09.2010 00:09 | 
| Де Пари | Lapin | Реальные казино | 6 | 22.07.2005 13:52 | 
        
  | 
    
        
  |