Тунельно-кистевой синдром

Думаю многие знаю что это такое. Кто как с этим борется ? Предстоит не мало отыграть в июле и честно говоря очень мешает ноющая боль в запястье. Про физ упражнения направленные на улучшение кровообращения я знаю конечно но хотелось бы чего-то посерьезнее... Может кто ходил к неврологу по поводу этого заболевания, возможно использовали комплексные препараты/витамины или тренажеры или хз что еще можно придумать ? Даже подтягиваться на перекладине последнее время все более тяжко, как-то начинаю волноваться. :x Буду рад любому совету.

__________________
Just continue to do Your best and You will get everything You want.

лет 6 назад была такая проблема. решил использованием второй мышки под левую руку. в начале долго привыкал, но оно того стоило.

__________________
аудио лекции Далай Ламы и Геше Тинлея http://lib.geshe.ru/view/events

Вариант неплохой но сейчас большинство мышек сделаны ортопедично под правую руку или я ошибаюсь ? Может кто посоветует мышку под левую руку ? Критерии чтобы хорошего качества и не очень тяжелую. Безпроводную. А еще был бы не лишним дизайн :h:

__________________
Just continue to do Your best and You will get everything You want.

ну я до сих пор считаю идеальной мышкой в этом смысле эксплорер 1.1а
но его пожалуй сложно найти, так как давно не выпускают. а вообще сейчас озадачился тем же вопросом так как моя основная мыша похожу помирать начала.
не менее важным выбором является выбор ковра. так как пониженное трение мыши о поверхность, немного уменьшает нагрузку на кисть.
пользуюсь пока классическим гамерским вариантом широкоформатного ковра QcK steel

__________________
аудио лекции Далай Ламы и Геше Тинлея http://lib.geshe.ru/view/events

Да, такая проблема есть, еще в масс wc3 с этим столкнулся :( я решил ее покупкой хорошего кресла, с удобными деревянными подлокотниками с кожанными вкладками. И рука во время игры спокойно лежит.

__________________

Была такая проблема, кроме того от частых кликов ныл сустав на указательном пальце. Сейчас с помощью скриптов играю без мыши - только на клавиатуре - про дискомфорт забыл.

__________________
Ищу рум с самым высоким рейком, чтоб РБ побольше

У меня mx-518 и коврик Steelpad (тот, что самый здоровый) и пока что (тьфу-тьфу-тьфу) такой проблемы не возникало, хотя стол и кресло у меня далеко не самые удачные...

+1, абсолютно тож самое

Несколько лет пользуюсь оптическим трекболом (шарик кручу большим пальцем), рука не устает абсолютно. Правда, привыкать надо пару недель, поначалу трекбол двигать хочется . И скорость пониже, так что для супермногостаночников может и не подойдет (для 8 столов нормально).

Слышал про такую проблему, но к счастью еще не сталкивался.
На своем рабочем месте не экономлю.

не знаю что это за синдром, но кисть бывает устает и побаливает.
странно, но бывает и 5к рук откатаешь и не болит, а бывает 2к сыграешь и болит :?

__________________
glhf

Про синдром можно почитать тут, например: [Зарегистрироваться?]

Гуд статья, спасибо за линк, а вот слова: ..."Карпальный туннельный синдром лучше предотвращать, чем лечить. Потому что дело может закончиться операцией"... мягко говоря не порадовали... :?

__________________

Для профилактики: правильная высота подставки под мышку (стол или "сковородки" как в известной теме), удобная мышка (индивидуально подбирать в магазине, кто в Москве - в МедиаМаркт зайдите, там эти мышки рядами просто лежат) и коврик с поддержкой под запястье. Ну и физкультура, конечно.

__________________
"Дело не в размере впипа, а в умении им пользоваться". (c)longa@.....офф

В свое время я прекратил из-за похожей проблемы музыкой заниматься.

По сути могу сказать, что необходимо обратиться к врачу. Покупкой чудесных ковриков тут не обойтись, увы.

__________________
Я не местный, я бессмертный!

Cтранно однако, я закончил музыкальную школу, по классу фортепиано и флейта, и как ты понимаешь пришлось играть достаточно много в свое (детское ) время, но таких проблем не было, началось только с появления компьютера 10 лет назад, а до этого не возникало ни болей ни дискомфорта ... :?

__________________

играйете в варкрафт
зы мышка razer krait 8-)

__________________
но тут важно чтобы тебе топпара флопалась и тогда все твое ) (с) Eleon

GhostWolf

Ну я же не говорю, что у всех поголовно музыкантов такая проблема. Точно так же как и не у всех онлайн-игроков.

Я говорил это к тому, что проблема серьезная и не надо ее пускать на самотек.

__________________
Я не местный, я бессмертный!

Cогласен, как вариант думаю можно принимать какие-нибудь таблетки укрепляющие суставы, например с кальцием, до врача дойти это еще та проблема, да и многие из них часто знают меньше тебя :?

__________________

Я играю не дольше 2-3 часов, в процессе постоянно встаю из-за стола, часто хожу просто по комнате. И рука не постоянно мышку сжимает, я её то убираю, то снова кладу на неё.. И нет проблем. Только я 4 стола играю всего лишь. Мышка Logitech G5.

__________________
The problem with wanting something is the fear of losing it, or never getting it.