Помогите с выбором велосипеда

это же вредно, если хочешь похудеть для начала сходи к эндокринологу, вся пробелма в лишнем весе - гормональная прежде всего, а диета и переедания вредны для организма, он сам должен поддерживать нормальный вес, это как электроника в нормальных машинах, если ты делаешь ошибки. она их убирает))

да я все это понимаю, я ж не собираюсь как девочка садиться на жестокую диету, зарабатывать булимию и т.д. вот именно что проблема скорее всего что жру много и не вовремя, хотя где это время(?) когда ложишся в 3-4 утра... просто скинуть фор фан кг 5-6 (реально лишних) можно и так, был бы стимул, а организм, как ты правильно сказал, все откорректирует сам...

__________________
Ни с кем не меняюсь, не беру деньги взаймы.

Я за! Давай совместный, если кто бросит 8-), то есть надежда что другой вытянет. Хочу сам к осени хотя бы 10кг сбросить. TTRа тренером назначим. Ещё можно клуб, кому за 100 организовать трое уже есть 8-)
Фигасе мы тут велосипед выбираем 8O

__________________
За что отец бил сына? Не за то что играл, а за то, что отыгрывался... Обменом денег не занимаюсь!

я в доле

__________________
Ни с кем не меняюсь, не беру деньги взаймы.

если дневник заведешь я тоже у тебя писать-отчитыватся буду я за эту неделю уже 5 скинул которые за полторы недели в киеве набрал. хочу за пару месяцев скинуть еще 20, которые набрал за последние полтора года.

как быстро скинуть вес?)

купите себе мотоцикл и гоняйте побольше), 1 день - сброс от 2 до 4 кг веса, костюмчик пополотнее еще выбирете))

Если ветку по сбросу веса вести, форумчанам с проблемным весом желательно для стимула с фоткаться до и после марафонской диеты, а вдруг хватит воли и достигните результата,посмеемся. Желательно начать заниматься спортом сегодня не откладывая в долгий ящик, хотя бы легким(Велос, пробежка, баскетбол) , как раз дней через 10-15 начнется жара, а вы будете подготовлены, а с жарой сами в курсе жир быстрей сжигается. У меня одна помеха спорту(кроме покера) в этом году ,ночной образ жизни(как упоительная ночь) конкретной совой стал.

ой, не, я дневник не потяну мне бы в лучшем случае тоже где-нить иногда отписываться, максимум значит бум худеть неорганизовано

__________________
Ни с кем не меняюсь, не беру деньги взаймы.

ну давай здесь минимум раз в неделю. идет? у меня утром было 113.2/27.6.

а что такое 27.6? 8O

__________________
Специалист по недоборам. Консультации. Дорого.

мож процент жировой слойки?

да, он.

В больнице замерял? сколько стоит?

__________________
http://podvignaroda.mil.ru/

почему больнице? дома весы с анализатором. да и в любом фитнес клубе вроде такие есть. но лучше измерять по одному методу и одним весам, а то будет приличный разнобой.

Я где-то за 3-4 месяцев согнал 15-20кг.
Эффективно сгонять вес получалось только если одновременно сидеть на диете и бегать на дорожке. Если только сидеть на диете или только бегать - нифига не получалось.

Но играть нормально в это время я не мог, мозг просто отказывался работать. Вышла, наверное, самая дорогая диета в мире

а я иногда просто голодаю. 7 лет назад голодал 18 дней - было классное ощищение и организма, и мозга - года 3 потом жил и работал просто супер, был в очень хорошем жизненном тонусе. но так долго повторить больше не удавалось, увы. но хочется снова попробовать. все таки на 5-7 дней эффект совсем не тот.

можно делать проще, замерять в одном месте толщину жировой прослойки, например на пузе, оттягиваем кожу и сантиметром меряем, но нужно мерять в одном и том же месте, иначе большая погрешность будет

это как? 8O

Как, как, пассатижами оттягиваем, рулеткой меряем. 8O

Кхм.. У меня на пузе кожа только с пузом же и оттягивается. Это что, значит, совсем все запущено? :?