Американский режим сна. Как привыкнуть?

Полность солидарен с Аббатом. Точно такой же график.

Тем более в силу того что я переместился по нашей родине ближе к востоку, то +3 часа к Москве играют приятную роль.

Встаю 7 утра, где то полтора часа на всякие завтраки, курения, водные процедуры, чтения удафф и т.д.

В 8-30 (по Москве 5-30) сажусь играть. Народу еще валом и как правило многие устали, пьяные, в замазке что не может не порадовать рыбака с удочкой

Часов 4-5 играю, обед. сон часов до 18. А далее по усмотрению... хошь играй хошь пиво пей и т.д....

__________________
Все просто. До NL600 учимся обыгрывать рыбу. На NL600-1к - регуляров. Выше - учимся играть в покер. (с) diatty

Проблема в том, что вечерний досуг у меня начинается с 9-10ти вечера и заканчивается в 2 ночи. Тем более не за горами лето, и о том, чтобы спать два раза в сутки(и ложиться в 11 вечера с целью встать в 4-5 утра) не может быть и речи. Во всяком случае для меня

__________________
снятие порчи, сглаза, установка на удачу

садиться играть после "вечернего досуга" предварительно не поспав хотябы пару часов грубая ошибка.

__________________
делай что должен, и будь что будет.

тогда остается переезд
шутка с долей шутки

в таком случае тебе надо спать днем, но при этом очень скурпулезно подойти к такому моменту как питаение. Надо выяснить каких витаминов тебе не будет хватать из-за отсутсвие на солнце и вперед.
Да и еще, думаю лучше хорошо затемнить комнату в которой спишь днем и постаратся уменьшить уровень шума, как сделать это я не представляю возможным, без серьезных капитало вложений.

Да и Аббат верно подметил про "вечерний досуг".
Тогда у тебя будет "дневной тихий час" ночью с 2 до 4-х где-то. Вот так вот.

Я не пью, если вы об этом Мне хватает холодного душа, чтобы обновиться перед началом очередной сессии.

__________________
снятие порчи, сглаза, установка на удачу

Беруши стоят копейки и глушат все, кроме недовольной тем что я все еще дрыхну жены

ну вот хоть такой проблемы у меня нет могу спать в любое время, главное, чтобы достаточное количество часов, а светло или темно, шумно или нет - это мне пофигу вообще
кстати, не уверен, что в берушах спать удобно

хе хе, я уж было хотел расписать о хороших бесшумных окнах, правильном кондицианировании помещения и стенах...
да, я сам про беруши порой вспоминаю, сын маленький не всегда дает спать. А тут в теме и как то забыл...

to Gnome:
Если это сон дополнительный, то это пофиг конечно. Но вот если это основной, то тут надо поспрашивать у тех кто в заполярье жил, ну где день световой полгода длится. Как это на психике сказывается. Вот как не поленюсь, дойду до аптеки ине забуду купить, обязательно расскажу

to cassolete:
А то что не пьешь это думаю будет плюсом, огромным

я тоже кстати не пью
жаль нету знакомых, которые в заполярье жили, спросить некого
впринципе летом то нормально, ведь ты световой день в любом случае застаёшь, а вот меня зима беспокоит, потому что зимой бывает часто, что ты ложишься спать, когда темно, а когда просыпаешься уже опять темно и на световой день ты не попадаешь

знакомые есть, и даже спрашивал... но ответа не помню
Надо будет еще разок спросить, а ответ здесь написать, ну чтобы больше не забыть

Жил в заполярье лет до 10. не помню.

Кстати, я тоже почти не пью. Может, это общее?

ну и как там? что-нибудь можешь вспомнить на тему полярной ночи или дня?

Я же говорю - не помню! Маленький был!

Я тожу могу спать как угодно, но как-то в полет в командировку купил беруши, опробовал как средство для заглушения храпа соседа, и могу тебе сказать точно, что спать в них удобно и отрубаешься мгновенно просто.

Я житель весьма северной 69-ой параллели, можете спрашивать, если чего.
Лично я, живя тут с рождения, сплю как угодно и когда угодно. На наличие или отсутствие света (сейчас, кстати, как раз светло круглые сутки) внимания не обращаю. Мне со светом даже несколько комфортнее спать. Зимой проблем из-за отсутствия света нет, мы привыкшие.
Да, кстати. И я тоже не пью.

Имейте совесть - тема и так на грани, а они еще и флейм развели :x

__________________
get rich or die tryin\'

Был пару раз в командировках за полярным кругом. Первый раз летом, конец июня. Спал очень плохо. Среди "ночи" солнце бьет в глаза, даже через шторы. Бьет психологически, ибо дома я среди дня мог спать вполне спокойно. Второй раз поздней осенью, дня почти не было. Погода -- жесть. Перепады от -10 до -40. Пурга, снег круглосуточно. Имхо там жить нормальному человеку невозможно.

__________________
Arthur Grey

Жил 25 лет. Недавно переехал в Москву, тепла захотелось
Знаете человек такая тварь... ну вы знаете вобщем ко всему привыкает... Что там за окном, день или ночь вообще не тема для разговора... летом в 2-3 часа ночи на улице бывает родителей с детьми прогуливающихся встретить можно... шашлык круглосуточно... ну это летом, которое в незабвенном Норильске очень коротко. Как говорится июнь еще не лето, июль уже не лето
вобщем для когото наверное романтика, но вот зимой...

Анекдот в тему.
- В этом году лето было теплое!
- Не знаю, я на работе был...

вот

__________________
Ни с кем не меняюсь, не беру деньги взаймы.

Лучше скажите как отвыкнуть. А если серьёзно начинаю играть в 22-00 и до 4-00 +- час и спать до 14-13 часов вечер и день свободен. Почемуто плохо играется утром, не могу привыкнуть к их сумашедшей игре в это время.

отвыкнуть говоришь? Простой рецепт: не ложиться после игровой ночи до следующего вечера
Потом спишь как убитый в нормальном режиме.
Мне понравились режимы многих игроков. Когда закончу учебу, тоже буду вставать в 5 утра и играть, потом часочек спать днем. И день не пропадает во сне, да и вечерок свободный

__________________
жизнь - игра!