Та норм все Сколько можешь, столько и беги. Главное, что бы не во вред.

100 на турнике + пресс + пол сотни отжиманий
По времени заметно, что я понизил нагрузку - уровень 3/8. Все таки не хочу сердце напрягать, ато что-то там все таки не то
Иногда как ёбнет, акуеть можно - остается только матюкнуться про себя и надеяться, что такого больше не будет. Но плюс чувствуется и здесь - оно дает о себе знать, когда я уже делаю 140-ое подтягивание например, ну кароч когда уже на грани и выдавливаю из себя последние силы. А ведь раньше боль в сердце чувствовалась когда поднимался без лифта на 8-ой этаж. Сейчас же я могу пролететь эти этажи и не заметить. Так что, думаю, двигаемся в правильном направлении.