Highly addictive!

а что у вас макдак сомнительного качества? вроде из более менее забегаловок фаст фуда в маке норм пайку делают, ну у нас в рб думаю так точо. хотя у нас и конкуренции не особо много пока что

Не, парни, просто купил в магазине

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

То, что делают в макдаке, в целом трудно назвать едой. Кто только уже не доказал, что фастфуд - очень вредное дерьмо. Но это какая-то болезнь, как сигареты: однозначно вредно, но все курят. Ежики плакали, кололись, но кактус жрали.

П.С.: krooto, видимо просто не повезло. Неприятная тема.

Сейчас вроде получше стало.

Но приключения не кончаются, когда перелезал через забор разорвал свои любимые Levi's 501 тожно на жопе :(

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Абсорбенты купи - попей.

что ты там мутишь.$) травишься, бегаешь по заборам в джинсах скачешь..
во все тяжкие пустился //?$)

Сегодня 7 лет как поженился!

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

поздравляю!
наливай

Я хотел выпить, но не удалось! Магазин закрылся и я не купил того самого вина.
Но мы и так порадовались на славу.

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Сегодня тестировал разные виды нагрузок с контролем сердечного ритма.
Для меня нормальная зона 140-160. Правда при такой ритме бег получается несколько стариковский

Хотя может еще сказывается вчерашнее отравление...

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Старзы както тормозят реально. При этом в Network status все пинги Excellent.
Сделаю перерыв

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Человек с донком 18 фолдом на его рейз 50 второй фиш

PokerStars - $0.16 NL (6 max) - Holdem - 6 players
[Зарегистрироваться?]

CO: $7.70
BTN: $18.81
SB: $20.43
BB: $11.10
Hero (UTG): $16.59
MP: $18.01

SB posts SB $0.08, BB posts BB $0.16

Pre Flop: (pot: $0.24) Hero has A A

Hero raises to $0.48, fold, fold, fold, SB calls $0.40, BB calls $0.32

Flop: ($1.44, 3 players) 3 6 7
SB bets $0.96, BB calls $0.96, Hero raises to $4.16, SB raises to $9.44, fold, Hero raises to $16.11 and is all-in, SB calls $6.67

Turn: ($34.62, 2 players) 3

River: ($34.62, 2 players) K
Players agreed to run it twice.

Turn #2: ($34.62, 2 players) 5

River #2: ($34.62, 2 players) J

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

А колл опен у этого человека есть? и впип с префлоп рейзом?

Это как ты так тестировал ? Понятно что пульс 140 скажем куда более комфортнее для самочувствия чем 170.

Есть разные кардиозоны (разминка,активность, аэробная, анаэробная, красная ).
Смотря для чего тренируешься такой и должен быть интервал пульса.Разве нет ?

цель была найти зону в которой я могу бежать максимально долго без отдыха на восстановление.
По науке это скорее всего называется аэробная ?

Цель тренировок - бегать длинные дистанции 10-20км может быть когда нибудь и марафон смогу пробежать.

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

СС 11
21/16 плюсовой за 8 к рук

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Пока так

Миниатюры

 

__________________
Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία

Ну сет Не? Ну а что тут кроме сетов будет донкать в двоих.Ты еще с утг открываешь.

Что за гаджет ? Дай ссылку плиз, только с айфоном конектиться? или с другими тоже? Или сам по себе?

Я тоже бегаю 20 кругов школьного стадиона 250-270 метров. Иногда на лыжную базу выбираемся там бегаем, трасса интереснее спуск - подъем. Щас вообще тяжко бегать прихожу домой 17-30, в 18-00 уже на стадионе, все тает, ноги проваливаются. вчера на 5 ом круге сдох, кое как добежал.

__________________
Дневник о покере
Дневик о ставках

Я начинал бегать так ( конечно если интересно): на первой треньки бежишь сколько можешь кругов, потом шагом круг, опять сколько можешь, еще круг пешком и добиваешь сколько можешь. отнимаешь два круга это есть планка, потом уже индивидуально, урезаешь до пол круга пешком, потом вообще без прохождения, потом начинаешь накидывать, но лучше накидывать по два это по 500 метров. После пробежки обязательно горячую ванну, чтобы молочная кислота вышла и мышц.

Еще способ как начнешь на первой тренировке каждый круг замеряй пульс: на 10 секунд, нужно чтобы был от 21 до 24 ударов. Если больше то темп скидывать нужно. Если меньше то наоборот нагружать. Выбираешь оптимальный. И бегаешь минут 35-45, самый процес сжигания жиров после 40 ой минуты в таком темпе. Я канешно не теренер. Но все же может кому пригодится. Но лучше начинать с малого.

__________________
Дневник о покере
Дневик о ставках