Highly addictive!

Jake_Green · 27.05.2014, 01:06

Цитата:

Сообщение от megamozg

тоже повернутый, на самокате не пробовал? там еще пульс побыстрее будет, уффф

заняца людям нечем

тереби писюлю

Jake_Green · 27.05.2014, 01:08

Цитата:

Сообщение от krooto

Велосипед кажется теперь детской игрушкой - бег рулит.

передавай привет позвоночнику

krooto · 27.05.2014, 12:29 TS

Цитата:

Сообщение от Jake_Green

передавай привет позвоночнику

На позвоночник нагрузки нет, все отрабатывают ноги
При неправильном беге самое уязвимое место - колени

krooto · 28.05.2014, 17:27 TS

eclibrise · 29.05.2014, 01:07

Ну вранье же..Стыренное у япошек...

Vadim Harrington · 29.05.2014, 09:01

Я ей не поверил

krooto · 29.05.2014, 11:59 TS

ну это же целый проект был!

[Зарегистрироваться?]

Девушки натурально кончали от фаллоимитатора

А это просто белорусский римейк - ну типа по русский читают и вся разница

krooto · 29.05.2014, 12:00 TS

Цитата:

Сообщение от eclibrise

Ну вранье же..Стыренное у япошек...

можно ссылку на японское происхождение ?

Vadim Harrington · 29.05.2014, 12:35

Вот на том сайте действительно похоже на правду, только девки страшные

eclibrise · 29.05.2014, 12:39

Цитата:

Сообщение от krooto

можно ссылку на японское происхождение ?

Правила форума не разрешают.

krooto · 30.05.2014, 17:37 TS

играть лень, работать лень, тренироваться лень, все лень:

eclibrise · 30.05.2014, 22:28

Такой же период . Лето скоро совсем.Душа хочет праздника)

krooto · 31.05.2014, 21:13 TS

[Зарегистрироваться?]

Видно как система выходит на режим
Потом долгий бег с пульсом 140-144
В конце мне надо было успеть на встречу, побежал быстрее.
Видно что сердечно сосудистая система пока не готова к таким нагрузкам с темпом выше 6 мин/км. Можно увидеть мой максимальный ЧСС 192

По результатам пробежки могу сказать что бегать доолго на пульсе 140 мне стало совсем легко, причем бежать так я могу хоть 3 часа подряд.

Чудес не бывает, надо дальше тупо прокачивать систему, опускать пульс.

krooto · 03.06.2014, 02:46 TS

наконец то начал играть в две карты немного
пришел к выводу что надо отдыхать
игра должна быть в радость как победа высшего разума над низшим

krooto · 03.06.2014, 15:22 TS

krooto · 03.06.2014, 15:30 TS

krooto · 06.06.2014, 14:17 TS

krooto · 08.06.2014, 17:50 TS

[Зарегистрироваться?]

53км
Старался чтобы пульс не улетал

Сейчас уже вижу что смогу держать нагрузку 3-4 часа меньше 145уд/мин

Скорее бы стало теплее буду плаванье немного подключать

mas19 · 09.06.2014, 01:45

Цитата:

Сообщение от krooto

[Зарегистрироваться?]

53км
Старался чтобы пульс не улетал

Сейчас уже вижу что смогу держать нагрузку 3-4 часа меньше 145уд/мин

Скорее бы стало теплее буду плаванье немного подключать

Универсальный солдат ё6а

krooto · 09.06.2014, 11:41 TS

Цитата:

Сообщение от mas19

Универсальный солдат ё6а

скорее универсальный задрот ...
люди бегают марафоны быстрее чем я на веле езжу

28.05.2014, 17:27 TS	#1124 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	__________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить +3 (+3/-0)

29.05.2014, 01:07	#1125 (permalink)
eclibrise Супер-модератор Регистрация: 18.12.2007 Сообщений: 39,402	Ну вранье же..Стыренное у япошек...
	Ответить 0

29.05.2014, 09:01	#1126 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Я ей не поверил
	Ответить 0

29.05.2014, 11:59 TS	#1127 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	ну это же целый проект был! [Зарегистрироваться?] Девушки натурально кончали от фаллоимитатора А это просто белорусский римейк - ну типа по русский читают и вся разница __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

29.05.2014, 12:35	#1129 (permalink)
Vadim Harrington Бессмертный Регистрация: 26.12.2011 Сообщений: 2,696	Вот на том сайте действительно похоже на правду, только девки страшные
	Ответить 0

30.05.2014, 17:37 TS	#1131 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	играть лень, работать лень, тренироваться лень, все лень: __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить +1 (+1/-0)

30.05.2014, 22:28	#1132 (permalink)
eclibrise Супер-модератор Регистрация: 18.12.2007 Сообщений: 39,402	Такой же период . Лето скоро совсем.Душа хочет праздника)
	Ответить 0

31.05.2014, 21:13 TS	#1133 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	[Зарегистрироваться?] Видно как система выходит на режим Потом долгий бег с пульсом 140-144 В конце мне надо было успеть на встречу, побежал быстрее. Видно что сердечно сосудистая система пока не готова к таким нагрузкам с темпом выше 6 мин/км. Можно увидеть мой максимальный ЧСС 192 По результатам пробежки могу сказать что бегать доолго на пульсе 140 мне стало совсем легко, причем бежать так я могу хоть 3 часа подряд. Чудес не бывает, надо дальше тупо прокачивать систему, опускать пульс. __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

03.06.2014, 02:46 TS	#1134 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	наконец то начал играть в две карты немного пришел к выводу что надо отдыхать игра должна быть в радость как победа высшего разума над низшим __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

03.06.2014, 15:22 TS	#1135 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	__________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить -1 (+1/-2)

03.06.2014, 15:30 TS	#1136 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	__________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить -1 (+0/-1)

06.06.2014, 14:17 TS	#1137 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	__________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

08.06.2014, 17:50 TS	#1138 (permalink)
krooto Бессмертный Регистрация: 09.11.2008 Адрес: Spb Сообщений: 7,317	[Зарегистрироваться?] 53км Старался чтобы пульс не улетал Сейчас уже вижу что смогу держать нагрузку 3-4 часа меньше 145уд/мин Скорее бы стало теплее буду плаванье немного подключать __________________ Δόξα ἐν ὑψίστοις Θεῷ, καὶ ἐπὶ γῆς εἰρήνη, ἐν ἀνθρώποις εὐδοκία
	Ответить 0

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте