Страх в начале сессии

Бухим или под наркотой играл?

А вообще, тут как в любом спорте нужна разминка, Я перед тем как начать играть регулярный лимит, Поиграю ХА на 2-3 лимита ниже, Или СНГ ХА, или просто пару СНГ сыграю И это все за деньги к потере которых я отношусь как к плеймани, чтобы голова включилась, успокоиться и войти в ритм.

Есть похожая проблема: когда за первый час происходит сильный ап, то наступает чувство тревоги как бы за ним не наступил даун. Конечно если кто об этом способен не думать и играть спокойно дальше как робот я рад за него. Я же более консервативен: лучше синица в руках как говорится, те я просто заканчиваю, хорошее настроение на целый день обеспечено и можно заниматься другими делами. По крайней мере я чувствую что для меня на дистанции плюсово именно так поступать. Подчеркиваю, что речь идет не о любом выйгрыше, а именно сильном апе.

когда сажусь играть, то всегда начинаю хотеть в туалет. по-крупному. поэтому хожу заранее

__________________
hapiness в час важнее =)

Нет, именно настраивался.

Блин, та же хрень, просто стеснялся написать.

__________________
And in the end, the love you take
is equal to the love you make (c)

ну так надо на ноуте играть тогда. какая проблема взять его с собой на горшок?
я практиковал))

Тема начинает приобретать неожиданный оборот. Точно как в ДМБ:

- Что, солдат, ссымся?!
- Так точно, ссусь!
- Ну эт, солдат, не беда! .... Твой позор на недуг мы в подвиг определим: пошлём в десантники. Там ты ещё и сраться начнёшь...

Тож самое -)

Обычно сажусь играть после того, как уложу сына спать. Так заметил, что если все прошло гладко - сын быстро заснул, и с женой не нашлось повода поцапаться, то в первых раздачах начинаю творить всякую фигню, часто это определяет настроение на всю сессию.
А если сын капризничал или с женой слегка выяснял отношения, то вкатываюсь в игру намного проще. Так что теория адреналина для меня более подходит.
Найти бы способ его выплескивать перед игрой так, чтобы не портить отношения с женой)

у меня всё в точности наоборот. я жду когда жена мирно уткнёт нос в подушку и заснёт и начинаю катать. а вот после выяснения отношений содиться за покер вообще не хочется. могу глупостей со злости натворить.

я на свою жену зла не держу, надеюсь она тоже

ну я ведь злюсь не на жену конкрено, а на ситуацию в целом.
я вообще против сор и разборок. а в покнр, всё таки,лучше играть в уравновешенном состоянии.

Ого, а я думал что я один такой. Самое интересное то, что проигрыш 1-2 стека в начале сессии снимает страх напрочь, и я играю вполне нормально, и наоборот, выигрыш пары стеков в начале многократно усиливает это чувство, хочется немедленно закрыть клиент.

Ну что ж, я рад, что случай у меня не единичный.
Это даёт поверить в то, что решение есть, найдено и применяется.
Наверняка, многие тренера-психологи с 2+2 сталкивались с этим. Думаю, стоит ответа поискать там или втупую спросить.
Может это кто-нибуть сделать или меня заняться?

__________________
And in the end, the love you take
is equal to the love you make (c)

SLK Journal

Мне кажется, что у тебя или недостаток концентрации внимания, или ты садишься с ожиданием чего-то от игры.
Если первое, то по жизни твое сознание часто бывает не готово . Например, - утром ты долго не можешь привести мысли в порядок, и "летаешь на автопилоте", сложно адаптироваться в переменам в обстановке, новым людям. Минуту назад ты смотрел фильм, или задумался о чем то , а сейчас уже открываешь столы в покере, и сознание просто не успевает, так как оно осталось в фильме, или в мыслях. У тебя проблемы с дисциплиной, ты не всегда делаешь, то что нужно. Ты мысленно готовишь себя к какому-то делу, но вдруг что-то идет не по тем планам что были у тебя в мыслях, и ты тоже начинаешь нервничать, отступать от первоначального плана, мысли сбиваются. Если бывает, то нужно научится быть готовым и работать над концентрацией.
Если такого нет, то возможно второе, - излишние ожидание. То есть ты садишься с мыслями, что нужно бы выиграть денег, но в тоже время ты думаешь, что можешь их и проиграть, или там в ХМ заглядываешь часто во время сессии. Я имею в виду зависимость от результата.
Из того, что может помочь, - страх "убивается" расслабленностью, когда ты полностью расслаблен, то внутри тебя просто не может быть каких-либо сильных чувств.
Попробуй перед началом сессии нормализовать дыхание, почувствовать расслабленность мышц рук, ног, что бы в них сжатий никаких не было и концентироваться только на своей игре, а не на каких-то посторонних мыслях. Можешь дать себе какую-нибудь установку, по типу "не расстраиваться из-за бедбитов, действий оппонентов, смириться с проигрышем или выигрышем в сессии" но лучше не надо, любые правила такого рода практически ничего не стоит, во первых зависимость от сомнительной пользы правил к хорошему результату редко приводит, а во вторых концентрацию долго держать не сможешь и все равно будешь их нарушать, а потом винить себя за это и прочее.
Ну это так, перечисление, некоторых вариантов причин твоего страха, мое мнение, и больше гадание на кофейной гуще, я ведь не знаю из-за чего ты нервничать или бояться можешь )

Валерьянка не помогает?

в начале сессии просто займись чем нить , чай , кофе, видео посмотри , гитару возьми , по столу постучи и т.д. ..... чуток отвлекись , не все внимание на покер и если это раб лимит то можно 15 мин на автопилоте сыграть

легкая медитация или йога помогает, я серьезно
еще можно играть с консервативным БРМ

__________________
нет ничего невозможного

Мне знакомый советовал наблюдать за эмоциями что б они не контролировали меня.
Возможно если сесть в тишине и вспомнить это состояние страха, рассмотреть его мысленно. Понаблюдать за ним.

Так же понаблюдать во время этих первых 15 минут игры - в какой момент оно появляется, как усиливается как затухает.
Может станет полегче.

вот еще материал чуть в другом направлении
[Зарегистрироваться?]
ссылка на известный ресурс чего то не дает вставить

Попробуй такой рецепт. Садишься за один стол, пока в ситаут, смотришь, как играют за столом, строчишь заметки. Через круга 3-4 входишь в игру, играешь только один стол. Не знаю, как у кого, но когда так вхожу в игру, то сразу начинаю играть очень уверенно, много трибечу, исполняю. Потом должен втянутся по идее (у меня по крайней мере так). Тогда открываешь остальные игры.

У меня еще бывает, что чувство неуверенности возвращается после крупных выигрышей. Тогда закрываешь столы, оставляешь один. Можно на несколько минут уйти в ситаут. Отойти, так сказать, от эйфории. Потом возвращается. И жаришь их по новой.