Психологический колодец

Заканчивай флудить. Если тебя что-то парит, можешь создать отдельную тему и пожаловаться модераторам. Серьезный топик засорять своим бредом ненадо.

__________________
Подпишись на бесплатный видео курс по увеличению личной эффективности в покере

хорошо, Prosto-Lizard

__________________
самая важная на сегодня тема: https://forumcgm.org/showthread.php?t=158420 (зуб даю)

Упс, мой ответ не отправился! Большое спасибо! Физическую нагрузку я себе даю, а вот обливания, действительно хорошая идея! Вижу у нас есть что-то общее! Может быть порекомендуете мне какие-нибудь энергетические практики (типа, цигуна) или медитации.

__________________
Запомни, Мир ГСЧ — это иллюзия, существующая только в единичной сессии обреченного игрока. Холодный мир покера, в котором люди- всего лишь генераторы рейка покеррумов.

Бег -дает возможность раскрыться капиллярам( мелким сосудам),вибрация не дает коллоидам организма сгуститься - омолаживающий эффект. Выделяются гормоны радости - эндорфины-обещаю, просто гарантирую - тонус и позитив на весь день независимо ни от чего. При других видах спорта может наступать перевозбуждение и переутомление.
Начинающим- 3 раза в неделю от 20-30- минут это приблизительно 10 кругов по стадиону 200-300-меров окружности. Считайте ПУЛЬС! Он не должен превышать 180 минус возраст ( приблизительно 22-25 ударов за десять секунд) Через10 минут он должен быть 100 и меньше.
Бегать лучше одномуи в своем режиме.
Очень удобно во время бега отключиться от самого процесса и думать или решать какую- нибудь проблему в уме. Желательны позитивные воспоминания.Подробнее на сайте Sportsistem.ru

А с утра или вечером?

__________________
And in the end, the love you take
is equal to the love you make (c)

Упражнение для активизации работы мозга.

Дыхание поочередно каждой ноздрей.


Йоги обнаружили, что существует естественный ритм тела , и каждые полтора часа чередуют свою работу полушария мозга.

Правое полушарие – это творчество, изобретательность , вдохновение. Левое – это механические вычисления, строгое линейное мышление. Рецепторы в ноздрях связаны с мозгом, и поочередное дыхание будет возбуждать то правое, то левое полушарие мозга.

1.Сядьте на стул, выпрямите спину.

2. Указательным пальцем руки прижмите правую ноздрю и сделайте вдох на шесть счетов. Задержите дыхание на три счета.

3. Теперь прижмите пальцем левую ноздрю и сделайте выдох через правую ноздрю на шесть счетов.

4.Повторите упражнение шесть раз.
Вы можете выполнять упражнение так часто, как пожелаете, но в течение недели эксперимента постарайтесь делать его хотя бы раз в день.

Бегать можно и утром и на ночь. Если удобно то и днем .Как комфортно. Зна точно, что бег повышает давление у гипотоников и нормализует при гипертонии.

Витамины для глаз.
Если по-простому, то А и Е - это Аевит или рыбий жир, он продается в капсулах.
Если из БАДов, то линейка ДИЭНАЙ - это продукты из древнейших лососевых рыб, расщепленные до уровня ДНК. Лично я делаю интенсивную гимнастику для глаз по Жданову В. Г. (книги есть в инете) и ем просто замороженную чернику по50 гр каждый день.

напишу только одно слово - сыроедение

__________________
Про таиланд,питание,спорт,йогу, покер

Мой марафон с 1К до 100К

Итак...
Поймал жуткий даунстрик...проиграл 1\2 БР..состояние полнейшей подавленности...Пробывал сползти на лимит ниже, на два лимита - везде уничтожают..Каждый день на протяжении месяца с утра настраиваю себя на позитив, облажился талисманами, включаю мелодичную музыку(или ваще создаю вакуум тишины) сажусь играть..и заканчиваю либо в ноль, когда не туплю, либо заливаю немерено, когда срываюсь! С каждым днем все тяжелее и тяжелее это переносить..вечером каждым иду и пью.. до обеда прихожу в себя, моюсь, ем, сажусь опять и ..снова сливаю... Деньги давят очень по двум причинам:
1) сам факт суммы, при средней моей основной ЗП в 250юсд, за май я проиграл годовую ЗП...
2) через два месяца запланировал увольнение с основной работы...т.е. покер станет по сути основным источником дохода, соответственно проигрывая сейчас банкрол, я заливаю свое будущее, свою мечту,если хотите

Причем зарабатывать покером всю жизнь в планах нет..На год-два, деньги средство а не цель, планы другие и их много...Конечная цель - свое дело, покер как хобби..

Так вот сейчас мой этот мирок который я себе прорисовал в голове рушиться...

Я более 9 месяцев играл в стабильный плюс, полз по лимитам, а теперь накрыло так накрыло...Уже сидишь иной раз и хочеться к чертовой матери удалить клиент, вывести остатки БР и забыть про все это как страшный сон...
Стал жутко нервный и вспыльчивый...не терпимый совершенно...Вечерами нападает такая тоска, что мама не горюй...Абстрагироваться от цифр уже залитых, а судя по продолжению стрика, еще и предстоящим, сложно...Еще печальнее когда сравниваешь, что было и что осталось, и с каким трудом далось...

Вот она моя проблема, помощи не прошу, совета будет в самый раз..

Рум надо было поменять еще давно.

причем тут рум? старзы топ1 для меня...только если акк..

1. Отдохнуть
2. НЕ ПИТЬ НИКОГДА, НИ С КЕМ, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, как минимум до полного восстановления БР
3. Идти на лимит по БР и даже на нем ставить стоп-лосс и если провалишься идти еще ниже.

Если тебе будет легче, то вот моя история. После увольнения выигрывал в месяц в среднем 5 своих зарплат. Так было полтора года, а теперь 4 месяца игра ровно в 0 идёт. То есть 20 зарплат недобор Тоже все мечты рушились поначалу. А теперь просто о другом начал мечтать И как-то легче стало.

__________________
And in the end, the love you take
is equal to the love you make (c)

1. этим и занимаюсь
2. это вряд ли, хотя органичить себя думаю давно пора..Только по поводам, а не "делать нехер - пивка"
3. психологически тяжело...время\силы=$час совсем другое..но сам понимаю, что надо, думаю тут вытекающее из первого..

спасиб

ну мне как раз полтора года, даже год в таком режиме, всего от покера и нужно) дальше другие идеи и мысли, которые без денежного эквивалента не взрастишь..
Легче, спасибо

Из самого простого

1. Бросить пить. Это даже не обсуждается. Без этого пункта, все остальное не имеет смысла.

2. Недели на две отдохнуть от покера и прочих дел, уехать на природу, покопать огород, порыбачить, войну и мир перечитать и т.д. Короче необходимо вернуться в прежнее, нормальное , уровновешенное состояние.

3. Закажи анализ игры у ляо. У него вроде от 300$ идет. Я уверен на 99% у тебя сейчас оч много технических ошибок.

4. Нахер работу за 250$ этож пипец. на нл10 больше на рб выигрывать можно, вообще отключая мозг.

5. Судя по твоему посту у тебя бр +- 2500$ остался. Это нормальыйй бр для нл50. и оч солидный для нл25. Если все так, то после двух недельного отдыха начни с нл25 востанавливаться.

__________________
Подпишись на бесплатный видео курс по увеличению личной эффективности в покере

1.С бухлом действительно подвяжу..в суботу свадьбу знакомого пережить и все - на трезвый путь
2. две недели это слишком много..неделю я себе определенно могу позволить.
3. анализировать нечего..в приступе бешенства потер все базы всех лимитов..сегодня создал новую базу, купил майнинг..начну с нуля
4. нахер) но если БР просадиться, ничего не останеться..этого то я и боюсь больше всего...
5. да ,2.5к еще осталось..но отдохнув сяду с нл50..ибо сразу на два лимита ниже играть тяжело, тупо, конечно, но относишся не серьезно к суммам...

Спасибо за советы, буду претворять
ЗЫ. скачал аудиокнигу Вадима Зеланда, сижу, слушаю...очень толковые вещи говорит...

это происки сотоны. надо читать Отче наш

__________________
все в наших руках

Не удивляйся потом, что почему-то ничего не изменилось в твоей жизни.

1. Отказаться от алкоголя значит отказаться от алкоголя. Какая разнца дома или на свадьбе? Ты хочешь в покер выигрыавть или бухать как свинья? Если второе, то нафига тут вопросы задаешь?

2. Ты сам себе противоречишь. Ты пишешь, что тебе сложно будет спустить с лимитов выше и играть нл25. Поэтому я тебе и говорю пару недель не играть и хорошенько востановиться. Еще один вариант - в санаторий съездить.

И что значит можешь позволить себе? По твои же словам, ты себе почти год можешь позволить жить и ничего не делать. Если как то умудрялся жить на 250$.

3. Хреного. Договаривайся о других формах обучения. Типо там вод записать и т.д. Но тебе нужен сторонний взгляд.

4. Ну отложи 500$ на 2 месяца жизни. И играй спокойно нл25. Работу за 250$ в месяц всегда можно найти, даже в самом худшем стечении объстоятельств.

5. Тебе нужно по шагам востанавливаться. нл25 немного мягчке чем нл50 + у банкролла больший запас прочности на нл25, слабей удары будут. Все начинается с малого успеха. Ни кто сразу ракету в космос не запускает. Все начинается с ракеты из пластиковой бутылки.

__________________
Подпишись на бесплатный видео курс по увеличению личной эффективности в покере