Психологический колодец

luchi · 17.06.2009, 03:39

забыл дописать. вопрос собственно в том как от этого избавиться и засыпать быстро

Prosto-Lizard · 17.06.2009, 03:42 TS

Цитата:

Сообщение от luchi

забыл дописать. вопрос собственно в том как от этого избавиться и засыпать быстро

какой образ жизни ведешь?

Jagr · 17.06.2009, 04:02

по вопросу о беге/плавании тут и думать неча

плавание лучше, ибо не мелет суставы, а мышцы нагружает все, не гробит спину, а развивает
бег по асфальту - вообще самоубийство, как впрочем по любому твердому покрытию
бегать нужно только в беговых кроссах и по мягкому покрытию (земля, трава, каучук на стадионе)... ибо позвоночник ремонтируется весьма сложно, а прессуется при каждом шаге весьма сильно

Omm · 17.06.2009, 05:23

Цитата:

Сообщение от Xardas

по вопросу о беге/плавании тут и думать неча

плавание лучше, ибо не мелет суставы, а мышцы нагружает все, не гробит спину, а развивает
бег по асфальту - вообще самоубийство, как впрочем по любому твердому покрытию
бегать нужно только в беговых кроссах и по мягкому покрытию (земля, трава, каучук на стадионе)... ибо позвоночник ремонтируется весьма сложно, а прессуется при каждом шаге весьма сильно

а как же спортсмены, марафонцы например? или помешанная на идее здорового образа жизни нация американцев? у них не мало людей бегает. по земле =)

Jagr · 17.06.2009, 05:35

Omm,
ну так по земле это нормально, земля-то мягкая, тем более, бег в беговых кроссовках, с мягкой пяткой...
марафонцы это отдельный разговор, они не для здоровья бегут

впрочем, спорсмены на стадионах по асфальту тоже не бегают, покрытие там каучуковое на дорожках, ну и обувь соответствующая

---

а что с Нюркой?

KOCMOC · 17.06.2009, 05:55

У меня вопрос: Когда выиграю много, кошки начинают на душе скребсти, собаку хотел завести, что-бы кошек тех прогнала, но большую стремно покупать, а маленькая прогнать не сможет, придется ждать пока вырастет, это же сколько времени пройдет, за это время можно и с ума сойти. Как-быть и как бороться с напастью той. Может хомячков завести (пару лохматых тушек).

Prosto-Lizard · 17.06.2009, 13:17 TS

Цитата:

Сообщение от KOCMOC

У меня вопрос: Когда выиграю много, кошки начинают на душе скребсти, собаку хотел завести, что-бы кошек тех прогнала, но большую стремно покупать, а маленькая прогнать не сможет, придется ждать пока вырастет, это же сколько времени пройдет, за это время можно и с ума сойти. Как-быть и как бороться с напастью той. Может хомячков завести (пару лохматых тушек).

Заканчивай с травой.

luchi · 17.06.2009, 14:27

Цитата:

Сообщение от Prosto-Lizard

какой образ жизни ведешь?

имеется ввиду распорядок дня?

Prosto-Lizard · 17.06.2009, 14:39 TS

Цитата:

Сообщение от luchi

имеется ввиду распорядок дня?

В том числе и распорядок дня. Но по мимо этого интересна прежде всего твоя физическая активность.

То есть чем в течении дня занимаешь.

CGB support · 17.06.2009, 15:05

Цитата:

Сообщение от luchi

если можно, то задам свои пару вопросов о здоровом образе жизни:

2)можно ли получить от плавания такой же эффект как от бега? к сожалению бегать мне противопоказано, лет, наверное, с 17ти, из-за проблем со здоровьем, хотя давно не обследовался.
и попутно интересует вопрос об оптимальном покрытии при беге с точки зрения минимальных нагрузок на суставы, как расположить в порядке убывания: беговая дорожка на стадионе\грунтовая дорога\асфальт\мягкая земля(напр в лесополосе)\песок\твердое покрытие тренажера?

Как правильно написали, на этот вопрос быстро получишь ответ. Но тем не менее тоже хочу дать совет (страна такая

).
Очень удобный эллиптический тренажер. Не перегружает спину и ноги (суставы), при этом комфортно использовать, регулировать нагрузку и контролировать пульс (что особенно важно при проблемах со здоровьем). Это гораздо лучше чем бегать, а плавание чисто технически занимает много времени и не всегда можно организовать. Эти тренажеры только недавно начали производить (относительно) и стоят от тысяч 6.
Продажей тренажеров не занимаюсь

, просто слышал отзывы от очень достойных людей, кому можно верить.

luchi · 17.06.2009, 18:44

CGB support спс за инфу

Цитата:

Сообщение от Prosto-Lizard

В том числе и распорядок дня. Но по мимо этого интересна прежде всего твоя физическая активность.

То есть чем в течении дня занимаешь.

обычно подъем в 13-14, очень легкий завтрак, минут 30-60 просыпаюсь и сажусь за катку на 2-3 часа, потом полноценный обед, 30-60 минут отдыха и час-полтора на анализ игры,далее начинаю вечернюю катку часа на 4-6 с небольшим перерывом в середине на ужин, после катки смотрю пару серий сериала\кино либо занимаюсь серфингом и ложусь спать. во время игры делаю паузы через каждые 40 мин на перекур или физ. упражнения(намного реже чем перекуры и начал буквально несколько дней назад). 1-2 раза в неделю вечерняя катка заменяется времяпрепровождением с девушкой.

korolevadok1 · 17.06.2009, 23:34

Цитата:

Сообщение от GodOfGame

1) Как правильно принимать контрастный душ?

2) Расскажите немного про витамины. Как определить какие нужны? Какие лучше, какие хуже? И т. д.

Ученые-медики до сих пор спорят:Витамины принимать по-отдельности или комплексно?.
Вот при острых состояниях все понятно- Особо часто назначают В1 В6- при невралгиях,при туннельном синдроме кстатит.
Рыбий жир (продается в капсулах) содержит А Е Д (для кожи, ногтей. лечения мочеполовой системы).
При высокой физической нагрузке - поливитамины. Самые известные- Центрум.
Если есть конкретные болезни - пишите.

бесконечность · 19.06.2009, 17:31

Prosto-Lizard (Доктор), оцените, пожалуйста, поведенчиские реакции участников темы (см. https://forumcgm.org/okolo_pokernogo_..._normalno.html ) с т.зрения психологии

Prosto-Lizard · 20.06.2009, 14:38 TS

Цитата:

Сообщение от бесконечность

Prosto-Lizard (Доктор), оцените, пожалуйста, поведенчиские реакции участников темы (см. https://forumcgm.org/okolo_pokernogo_..._normalno.html ) с т.зрения психологии

Слушай это колодец создан для ответов на вопросы игроков, а не танцев с бубном. Хорош всякую хрень тут писать.

бесконечность · 20.06.2009, 14:47

Цитата:

Сообщение от Prosto-Lizard

Слушай это колодец создан для ответов на вопросы игроков, а не танцев с бубном. Хорош всякую хрень тут писать.

а я кто?

(в смысле, вопросов больше не имею

)

Prosto-Lizard, у тебя диплом есть по психологии

2. а стаж работы по специальности (психология) есть

, если есть, то где (кроме своего сайта, есть что-нибудь посалиднее)

Prosto-Lizard · 20.06.2009, 15:37 TS

Цитата:

Сообщение от бесконечность

а я кто?

(в смысле, вопросов больше не имею

)

Prosto-Lizard, у тебя диплом есть по психологии

2. а стаж работы по специальности (психология) есть

, если есть, то где (кроме своего сайта, есть что-нибудь посалиднее)

ничего нет.

бесконечность · 20.06.2009, 15:45

Цитата:

Сообщение от Prosto-Lizard

ничего нет.

а вот за честность - автомаксимум - держи

зы: всё Prosto-Lizard, можешь расслабиться - оставил тебя в покое

marliska · 21.06.2009, 04:04

Учусь на курсе лекарственнои химии, могу точно сказать - от витаминов ни4его плохого, неприятний гипервитаминоз витамина А токо может быть- сухая кожа и слизистые. идешь в магазин/аптеку, смотришь что написано на банках/коробках с витаминами %RDA( с англ рекомендуемая дневная норма в %, не уверен есть ли такое на русских витаминах), т.к. неподготовлений 4еловек в мг ни4его не поимет. Если "очень измотаным " себя считаешь то есть комплексы типа "Еnergize" (10 tabs, dissolving in water )где RDA 100/300%+ но ими лучше не злоупотреблять: 3-4 дня по 1 таблеке(растворимые в воде) в день.

Важно - антибиотики типа тетрацеклинов не любят калций ....

П.С. извиняюсь за грамм. ошибки - нет русской клавы.

Prosto-Lizard · 21.06.2009, 14:49 TS

Цитата:

Сообщение от бесконечность

а вот за честность - автомаксимум - держи

зы: всё Prosto-Lizard, можешь расслабиться - оставил тебя в покое

Ты мне взрываешь мозг) Да я хоть в ясли ходить буду. какое это имеет отношение? Все проблемы же не я решаю.

бесконечность · 21.06.2009, 16:01

Цитата:

Сообщение от Prosto-Lizard

Ты мне взрываешь мозг) Да я хоть в ясли ходить буду. какое это имеет отношение? Все проблемы же не я решаю.

знакомая картина

тоже когда начинаю, например, думать как это всё (вроде бы) имеет свое начало и конец - а бесконечность (вселенная, космос) - бесконечна

- у меня тоже начинает голова болеть

не могу это осмыслить/понять/представить

писец, да

зы: лечусь так-же

17.06.2009, 05:55	#66 (permalink)
KOCMOC Энтузиаст Регистрация: 27.02.2007 Адрес: питер Сообщений: 382	У меня вопрос: Когда выиграю много, кошки начинают на душе скребсти, собаку хотел завести, что-бы кошек тех прогнала, но большую стремно покупать, а маленькая прогнать не сможет, придется ждать пока вырастет, это же сколько времени пройдет, за это время можно и с ума сойти. Как-быть и как бороться с напастью той. Может хомячков завести (пару лохматых тушек). __________________ я смеялся и ставил, а он колил и ловил невероятные ауты, я рыдал и снова ставил
	0

19.06.2009, 17:31	#73 (permalink)
бесконечность Увлечённый Регистрация: 07.05.2009 Адрес: историческая родина Сообщений: 545	Prosto-Lizard (Доктор), оцените, пожалуйста, поведенчиские реакции участников темы (см. https://forumcgm.org/okolo_pokernogo_..._normalno.html ) с т.зрения психологии __________________ самая важная на сегодня тема: https://forumcgm.org/showthread.php?t=158420 (зуб даю)
	0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Колодец decay	decay	Многостоловые турниры	2575	07.07.2011 22:49
психологический аспект лимитов снг	RealestFish	Одностоловые турниры	18	16.06.2009 12:49
Колодец. Кто?	zlojolenevod	Безлимитный холдем средних и высоких бай-инов	31	24.04.2007 13:27
Психологический момент	Олынес	Блэкджек	46	02.09.2006 02:43

17.06.2009, 03:39	#61 (permalink)
luchi Участник Регистрация: 21.03.2009 Сообщений: 121	забыл дописать. вопрос собственно в том как от этого избавиться и засыпать быстро
	0

17.06.2009, 04:02	#63 (permalink)
Jagr Старожил Регистрация: 11.04.2008 Адрес: Moscow Сообщений: 849	по вопросу о беге/плавании тут и думать неча плавание лучше, ибо не мелет суставы, а мышцы нагружает все, не гробит спину, а развивает бег по асфальту - вообще самоубийство, как впрочем по любому твердому покрытию бегать нужно только в беговых кроссах и по мягкому покрытию (земля, трава, каучук на стадионе)... ибо позвоночник ремонтируется весьма сложно, а прессуется при каждом шаге весьма сильно
	0

17.06.2009, 05:35	#65 (permalink)
Jagr Старожил Регистрация: 11.04.2008 Адрес: Moscow Сообщений: 849	Omm, ну так по земле это нормально, земля-то мягкая, тем более, бег в беговых кроссовках, с мягкой пяткой... марафонцы это отдельный разговор, они не для здоровья бегут впрочем, спорсмены на стадионах по асфальту тоже не бегают, покрытие там каучуковое на дорожках, ну и обувь соответствующая --- а что с Нюркой?
	0

21.06.2009, 04:04	#78 (permalink)
marliska Незнакомец Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 2	Учусь на курсе лекарственнои химии, могу точно сказать - от витаминов ни4его плохого, неприятний гипервитаминоз витамина А токо может быть- сухая кожа и слизистые. идешь в магазин/аптеку, смотришь что написано на банках/коробках с витаминами %RDA( с англ рекомендуемая дневная норма в %, не уверен есть ли такое на русских витаминах), т.к. неподготовлений 4еловек в мг ни4его не поимет. Если "очень измотаным " себя считаешь то есть комплексы типа "Еnergize" (10 tabs, dissolving in water )где RDA 100/300%+ но ими лучше не злоупотреблять: 3-4 дня по 1 таблеке(растворимые в воде) в день. Важно - антибиотики типа тетрацеклинов не любят калций .... П.С. извиняюсь за грамм. ошибки - нет русской клавы.
	0

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте