освещение рабочего места (ночью)

Счета на свет оплачиваешь из рейкбека?

Люстра всегда включена, не смотря на то, что клава с подсветкой. В полной темноте глаза слишком быстро устают.

Месячный счет за электричество составляет $15, это примерно 10 Минут гриндинга. не вижу в этом проблемы

__________________
It's good to be bad...

Это где такие дешёвые киловатт-часы? Мы в три раза больше платим.

в беларуси квт стоит 173 рубля, доллар 2900

__________________
It's good to be bad...

Млин, какие очки с УФФ или с "вырезают коротковолновую, жесткую часть спектра, негативно действующую на оптические среды глаза"?
Посидишь с недельку за компом, то лицо бледно-фиолетовое, синяки под глазами(((((.
А после недельного отпуска на пляже-лицо приятно смугло загорелое, без УФ фильтра от солнечных лучей))))

Купил себе очки Essilor [Зарегистрироваться?] (делали под заказ)
после месяца использования заметил существенную разницу.
Вначале испольования совсем не замечал разницы в работе, за то сейчас без очков после часа работы появляется резь в глазах, которая появлялась когда силдел без очков по 4-5 часов за монитором.

Сейчас полностью исчезла резь в глазах и глаза находятся в расслабленном состоянии. Усталась снизилась на порядок!!!
Сидел однажды 14часов - сам устал, а глаза в норме осталось.

Вообщим как вывод- всем регам советую +EV

Мот если без очков резь в глазах через 5 часов, а в очках через по-часа, то ну его нафиг такие очки?
З.Ы. У меня "песок в глазах" через часов 16 за монитором появляется

__________________
It's good to be bad...

Кто-нибудь использует компактные люминисцентные лампы?
Какую цветовую температуру?

Ребят, гимнастика для глаз и так далее, очков никогда не носил, с 12ти лет провожу за перед монитором от 8 часов в сутки, последние несколько лет от 12ти до 16-18. Берегите глазки

__________________
I`m nothing to no one!

про гимнастику ясно, расскажи что так далее

Есть морковку и запивать черничным соком?

Почитал тему котору стартанули в ОПС сегодня, крутые дяди рекомендуют крутые очки

Что конкретно интересно? Свет горит в комнате 24/7. Выключаю только когда сплю, или хочу уснуть (побыстрее устать) дабы сдвинуть график. Весьма полезно полезно стоя на балконе или прогуливаясь в магазин посмотреть на дальние строения пытаясь детально их рассмотреть.
Гимнастика банальна. Развернулся от монитора, круговые движения глазами "раз-два". Посмотрел на палец - на стену. раз-два. Поморгал-зажмурился. тоже пару "подходов".
Всё просто, но можно купить крутые капли и крутые очки, наверное это помогает.

__________________
I`m nothing to no one!

Восстановление зрения. Жданов В.Г. Полный курс (все части) [2007 г.]
[Зарегистрироваться?]

"Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза)."

спс за инфу про очки.

Скажите пожалуйста, а их просто покупаешь и всё? Т.е. не нужно в больницу идти? А то уменя зрение -1;-0.5, очки носить нельзя, вдруг это "отсечение синего спектра" тоже по своему вредно?

Сделай на заказ Кэнон или Карл Зейс, если ещё есть серьёзные проблемы со зрением, то одни линзы (без оправы) могут стоить баксов 600

UPD. Упс, уже сделал

__________________
Viam supervadet vadens