освещение рабочего места (ночью)

Задался такой темой, так как в последнее время всё больше провожу за игрой в онлайн и по этой причине устают глаза от настольной лампы. В последнее время это стало уже раздрожать, более менее это решается с включением дополнительного (люстра) верхнего освещения.

Вообще тут интересны мнения большинства онлайн-пользователей, как они создают для себя комфортную среду, в частности: освещение своего рабочего места. Какие лампы, светильники, тип освещения используют и.т.п. в тёмное время суток

Играю в полной темноте.

Я ставлю софиты на практически минимальное освещение в комнате и у меня специальные очки (для тех кто долго работает за компом) синий спектр отсекают который сушит глаза.

Вот это интересно. А где такие очки купить? Они внешне отличаются от обычных? Может, цвет линз другой? Цена?

maddiller
В полной темноте точно нельзя, это вредно для глаз, должно быть какое-то рассеяное освещение или лучше комбинированое.

HighLamas что за очки? слышал что хорошие очки стоят от 200$+

Я купил в ближайшей оптике - фирмы Матсуда.
Вот что про них пишут:

"Даже если Вы работаете за качественным монитором, эти симптомы все равно проявляются из-за большого количество времени, проводимого у экрана. Постепенно развивается так называемый компьютерный зрительный синдром (CVS).

Чтобы повысить зрительные функции и работоспособность существуют специальные компьютерные очки. Такие очки:
повышают цветоразличие и цветовой контраст
делают изображение более четким и контрастным
улучшают аккомодационную способность глаз (важнейший показатель работы глаз)
уменьшают "пиксельность" изображения на мониторе;
вырезают коротковолновую, жесткую часть спектра, негативно действующую на оптические среды глаза
"коррегируют" спектр излучения монитора под максимальную спектральную чувствительность фоторецепторов глаз"

P.S. Раньше глаза сильно уставали к вечеру вообще песок, как начал пользовать этот мега девайс все стало ОК.

[Зарегистрироваться?] такие ? а то что-то слишком дешёвые

У меня самые демократичные (других и не было там где покупал) всего 20 $ удовольствие.

Да, вот это мои в футляре. Дешевые не значит плохие, - мне хорошо помогают, я реально всегда в них за компом и глаза намного меньше устают поверь.

Так они типа солнцезащитных что ли? А таких же, только чтобы зрение исправляли в продаже нет?

P.S. Может, кто-нибудь носит контактные линзы специальные для работы за компом? Поделитесь опытом. Я что-то слышал про такие линзы, но не уверен, что они существуют.)) А то я с обычными линзами замучался уже. Глаза сохнут за полчаса, а потом слезится начинают, и так всю ночь...

Закапывать попробуй, "Фтагель" я вот купил недавно, вроде должно помогать. В полной темноте при одном свете монитора нельзя, это ппц для глаз. Ночью сижу только с верхним светом от люстры, и он у меня весьма яркий.

__________________
The problem with wanting something is the fear of losing it, or never getting it.

Вот тут спроси [Зарегистрироваться?]
Очки там тоже есть в наличии.(я так понял их и с диоптриями делают на заказ).[Зарегистрироваться?]

__________________
Ставьте на красное,ставьте на черное,все равно выпадет зеро!(\"Блеф\")

Тоже если играю ночью, то в полной темноте. Можно купить клавиатуру с подсветкой, чтобы облегчить набор текста.

У меня сверху четыре маленьких лампочки в как-бы плафонах - играть комфортно, хотя говорят, что с лампами дневного света проще не спать.

А по поводу компьютерных очков у меня опыт был неудачный: и глазам было неприятно в них находиться, и неприятно было само присутствие какой-то железяки перед глазами. Мне кажется, за современными не самыми дешёвыми плоскими мониторами можно обходиться и без них, а если глаза устают - просто делать перерывы.
(очки обошлись в 3-4к руб. - точно не помню)

1. использую очки для работы с компьютером.
2. использую лёгкое освещение при работе в темное время суток, обязательным условием должо являться то, чтобы свет отражался от стен, а не попадал прямо от лампочки на монитор или сетчатку глаз.

p.s. на форуме ixbt.com можно узнать очень много полезного на эту тему.

__________________
Так говорил Заратустра.

без очков сижу по ночам.чувствую видеть хуже стал.но с освещением гораздо легче глазам,чем в полной темноте.

двухсотватная+ лампочка под потолком решает все проблемы.

__________________
It's good to be bad...

В комнате люмининсцентная настольная лампа, на кухне обычная настольная лампочка в 1-1.5м сзади-над головой.

Очки с УФФ заказывал в Фелмане, тоже лет 6 назад обошлись в 20уе. Правда они еще к тому же -1.5, поэтому стараюсь ими реже пользоваться.

Когда не играю, а просто читаю с монитора, то одеваю аналог американских СуперВижен-черные с дырочками. Причем оригинал стоит 60уе, я взял в оптике польские с лицензией МОЗ за 20уе, а на Троещине такие же по 10 грн. (когда доллар еще был по 5).

Играть-мультитейблить в них не совсем удобно, но глаза держат в стимуле(как и обещают америкосы). Зрение как было -1.5 так и осталось, за 6 лет сидения по 250 часов в месяц за монитором(из них 5 лет за ЭЛТ на работе)

Довольно важный медицинский момент - практически ничего не заменит пользы солнечного света, дневного освещения.

[Зарегистрироваться?]

Насчет искусственного освещения - советую избегать точечного света (освещения только стола, например). Гораздо правильнее работать в комнате с белыми стенами и сделать очень яркий потолочный или контурный свет (чтобы он не был в глаза, но было очень светло).

Вообще плохое освещение основная причина плохой игры для меня, например.

упс... у меня щас все эти симптомы есть ((
и действительно последнее время депрессивное настроение.. Пора на моря