Полезная инфа про: сон, питание, мозговую активность.

Я что спортом занимался (15 лет стаж) под боком целый "аптечный ларек" держал + усиленное питание, что покером сейчас, и там и там помогает как надо...

ps хватит угарать над качками , выложил бы хоть "Колю" года 98го, там он молодой и не такое мясо..

Ты про что конкретно спрашиваешь)

PokerOkk, лол а ты думал я буду сам писать то что известно каждому врачу, какой смысл-то?) Я не претендую на сверхкрутые разработки, но как видно из постов инфа не всем знакомая. Да скомпоновал известные материалы и немножко от себя. Раз ты говоришь что разбираешься ну так и скажи конкретно в чем не прав?)...

Ну и раз тут фотками офтопить начали, то выложу фотку своего тренера)

Я спрашиваю, стоит ли этот препарат пить, если никаких проблем(типо со сном, кровообращением и т.д.) вроде нету? Ну кроме того, что по утрам чувствую себя не очень выспавшимся и бодрым. Или есть какие-то побочные эффекты?

__________________
Просто ускоряй свой шаг, твой успех неоспорим,
Ну и кто бы сомневался, ты всегда номер один...

Ну так уточнять же надо про какой препарат спрашиваешь, я несколько описывал)
Если нет проблем тогда относись к этому как к витаминам: "вроде и не плохо было бы, но забываешь)" Если сильно не мучает то что не высыпаешься, тогда и не парься, но после применения с утра будешь как огурчик
Побочные эффекты сонливость, потеря реакции и т.д., но это если днем пить, а не перед сном.

Интересно, зачем тогда кучу снотворного разного напридумывали, если все так радужно ?

снотворное более сильное

При переходе на дневной режим сна я пил Мелаксен (тот же Мелатонин) - мне очень понравился: пришлось пить всего 3-4 дня и потом организм привык, когда пил очень хорошо высыпался за меньшее время, вставал бодрым.
Ну а ноотропы - это вещь ещё более замечательная. Вот только насколько мне известно разово ("перед МТТ") его пить не очень хорошо, а лучше курсами пару раз в год.

p.s. не понял, к чему тут фотки качков?

Во, спасибо. Мелатонин не нашел по аптекам,только как БАД продается,
а мелаксен сейчас поеду куплю рядом. Только у него есть побочные
эффекты, а про мелатонин такого вроде не пишут. В чем разница, интересно

Вот тут я точно не в курсе, не слышал и не читал что нельзя пить НЕ курсами, лично сам иногда пью по немногу, но я от головной боли.

Качки для офтопа вставлены)

2Octopus, мелатонин не продается в аптеках, как писали выше он продается в магазинах спортивного питания, вещ совсем не редкая, так что посмотри в поисковике где поблизости магаз и вперед, потом ждем отчет)

Только что купил мелаксен, начну тест с него =) По результатам отпишусь.

Тоже купил
Сколько его пить то?
На упаковке не написано
В капсуле 5мг мелатонина, сколько штук съесть надо?

"Для улучшения сна начните с миллиграмма, а затем варьируйте дозу по самочувствию. Но не превышайте 10 мг" (c)

__________________
Good boys go to Heaven, bad boys go to London...

Это Ван - Ли или токо похож на него7

__________________
Good boys go to Heaven, bad boys go to London...

ЛОЛ) это он) а ты откуда знаешь?

Триптамины rox.

__________________
In long play we trust :/...?
I Love Annette Obrestad :h:

Хех) а случайно не в Империи он тебя тренирует

__________________
Good boys go to Heaven, bad boys go to London...

ооо, наркоманим по тихоньку. :o а травку никто не употребляет? - говорят она помогает читать карты.. ..иногда.. :o

__________________
tilaks.net - зыбкие грани бытия, проблемы мироздания, трудовая эммиграция, гадание по книге перемен

Сейчас прочитал побочные действия - действительно много понаписали 8O . У меня ничего такого не было . А кроме мелатонина в нём только вспомогательные вещества.

Скажем так, наилучший эффект от ноотропов достигается при курсовом применении, как и рекомендует инструкция. И это же подтверждаю тебе я по своему опыту и мои знакомые по своему .

В Украине мелатонин продаётся в аптеках под названием "Вита-Мелатонин", в упаковках по 30 таблеток, стоит 3$. Одна таблетка содержит 3мг мелатонина, на вкладыше рекомендуют употреблять 1-2 таблетки за 30-60 минут перед сном, в зависимости от индивидуального восприятия организмом. Не рекомендуется беспрерывное употребление преарата более тридцати дней.

__________________
Так говорил Заратустра.