Правильное питание, а чем питаетесь вы?

Недавно задумался над этим вопросом, а что же все таки полезно? большинство продуктов, продаваемых в супермаркетах, содержат очень много вредных добавок и веществ, овощи и фрукты обработаны различными химическими веществами...про фастфуды думаю и говорить не стоит. Вот и возник у меня вопрос, а чем же все таки питаться?

go vegan

__________________
но тут важно чтобы тебе топпара флопалась и тогда все твое ) (с) Eleon

+ БАД-ы from NSP

Кстати, насчёт фастфуда. Я, например, питаясь исключительно тайской едой, набираю вес быстрее, чем от гамбургеров из Мака. Странно, потому что сами тайцы в большинстве своём худые, если не сказать больше.

Стараюсь есть достаточно здорОво. Еду готовлю в аэрогриле (без масла). Стараюсь не смешивать продукты, кот-е плохо вместе перевариваются,т.е. мясо ем не с картошкой или макаронами, а с овощами и т.п.. Овощи и фрукты (и иногда мясо) закупаю на рынке, дешевле и лучше, чем в магазине. Ну и естественно никакого г типа роллтонов и дошираков с макдаками. Витамины ещё пью.

Интересно чем же лучше???

__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи

Буаа. Жди. Уже скоро - Билл Гейтс приступил к созданию супер-еды.

[Зарегистрироваться?]

А что смешного? Как думаешь, какой помидор лучше : который выращивают в парниках неизвестно на чём и фурами везут к нам, или который бабушка вырастила в своём огороде для себя, а изшлишек продаёт на рынке?

По теме. Ем молочную кашу минимум раз в день, часто 2 (геркулес, гречка, рис, пшёнка). Взбиваю творог с молоком и сахаром на блендере ( сейчас практически основная еда, ем не менее 0,5кг такого творога в день). Из фруктов люблю бананы, 1кг в день. Из мясного ем варёные куриные грудки, отварную говядину и креветки. Само собой в рационе много овощей.
В фаст фудах никогда не ел и не собираюсь.

__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.

Учитывая, что Гейтс что-то там говорил [Зарегистрироваться?], новая супер-еда вызывает тревожные мысли.
Потом он, правда, сказал, что его не так поняли, но кто ж его знает, этого Гейтса)

Как это мило,сидят бабушки на рынке помидорчики продают,мяско,свое домашнее,свеженькое.Ах)Ты на рынке вобще был?Там кавказцы мочой яблоки натирают,чтоб блестели,мух из мяса выковыривают,руки после туалета не моют,многие по русски то с трудом понимают,тем более ясно,откуда бумажки на продажу этих деликатесов.

__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи

А что так категорично, не выспался?
Я был на рынке, потому и говорю. Рынки как и всё в этом мире бывают разные. Я живу в Воронеже. У нас полно дач, откуда люди потому своими силами доставляют продукты на рынок, а также могут привезти в отдельные районы и продать их там.

__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.

Сосиски "Нежные"

Запиваю Добрым соком

Чувствую ся нормально.

5 дней в неделю обед в Макдональдсе.

__________________

Завтрак. 9.00 - Макароны с мясом + хлеб.
12.00 - 4 яйца варённых.
14.30 - Любое первое + каша любая с мясом.
17.00 - Йогурт с булочкой.
21.00 - Много салата + каша с мясом.
Прямо перед самым сном - 100гр. творога.

Вот такое расписание в целом)))

Может в деревнях рынки, такие как ты описал,но думаю рынок в Тюмени от рынка в Воронеже мало чем отличается.
По поводу дач,незнаю как у вас,а у нас все дикие рынки давно закрыли,остались только крытые,аренда мест на которых стоит денежку и возить,что то килограммами будет явно не рентабельно.Есть конечно местами скопление пяти-шести бабуль с щавелем и хреновенной,но рынком это явно не назовешь.

__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи

не стрёмно готовить в аэро гриле? в начале захотелось купить такую полезную вещь и экономить уйму времени, а потом как-то не по себе стало.....вреда для организма нету от приготовления таким образом пищи? можешь ли ты назвать эту пищу здоровой?.....считается что у 70% населения земли в организме обитают паразиты......я бы начал не с пищи а с профилактики и диагностики....так же есть мысли посетить диетолога может человек поделиться умными мыслями и поменяет взгляды на пищу и режим

Только в нескольких остановках от моего дома есть пара некрытых рынков, где можно купить выращенные на воронежской земле овощи и фрукты. Сколько таких рынов по городу, не имею понятия : может ещё куча, а может эти 2 и единственные (хотя маловеротяно).
А молочные продукты из деревни привозят прямо во двор моего дома.
Ну и, конечно, на рынках продукты стоят ощутимо дешевле.

__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.

Даже не знаю, что там может быть нездорового, еда обдувается потоком горячего воздуха и всё. В плане приготовления оч много блюд можно готовить без масла,т.е. в этом плане плюс. Очень удобная штука, рекомендую

Офигеть, получается, что я вообще не ем

__________________

Знатно парень налегает, видимо массу набирает или еще что. Одна каша с мясом чего только стоит!!! надеюсь не манная хоть. =)