Нереально заснуть раньше 4 А.М. без колёс

Расскажите кто как засыпает, т.к. реально столкнулся с проблемой, что иногда стоит лечь рано, т.к. утром важная встреча, и не получается раньше 4-5и заснуть, приходится пить разные таблетки снотворное. Думаю для многих лудоманов и клерков в одном лице будет особенно актуально, хотя вторым не являюсь, но тоже иногда в 10 приходится вставать.

Раньше встаешь- раньше ложишься

Последние два часа перед сном не пить. Потом литр пива. Залпом. И сразу в люлю. Если желудок или мочевой пузырь непривычны к такому количеству жидкости, тогда водки - 100 граммов смешать с таким же количеством любого газированного йада. То же пиво, кстати, вполне потянет. Пить также залпом. Сон гарантирован.

Едитед - хе, кстати, а какая проблема, если вставать в 10, а засыпаешь в 4? Это 6 часов, должно хватать выше крыши.

__________________
Вся жизнь - борьба. С дисперсией 8-)

+1, вообще-то.

Я встаю, в среднем, в интервале от 12 до 14. Ну и, соответственно, заснуть раньше часов 4 утра у меня не получается. Это нормально ИМХО - организм привывкает к режиму и все тут.

__________________
Я не местный, я бессмертный!

Я как бы не вставал не ложился, у меня все равно постоянно смещается режим очень сильно. То есть, если я встал в 8 - я точно также могу сидеть до 4х. Потом поспав до 8 - я смогу снова засидеться до 3х...
Есть подобная проблема :x
Раньше вставать конечно помогает, но ходишь по грани. Очень легко сорваться и засидеться за компом :o а потом совсем не высыпаешься :(
Думаю решать проблему таким образом, ложится в 6-7 дня, вставать в 2-3 ночи, катать, потом идти в универ. Нестандартно...но а кому щас легко

так ведь если так каждый день засыпать то хроником станешь

сложно перестроиться, т.к. уже почти 3 года ложусь в 3-5, встаю в 15

Хотел бы услышать что-нидь про полезные способы тип чаёв, медитаций и в том роде

это вариант! но не универсальный, т.к. если так привыкнуть спать, то общество не поймёт (что значит спать ложиться в 6 в Москве? ) и от многих вещей придётся отказываться...ну вы понимаете о чём я...а в универ уже второй год не хожу, нашёл на 2м курсе способ борьбы с ним

месяц засыпал на таблетках. удобно и уснуть с ними реально даже если ты только встал.
завтра посмотрю че там на упаковке написано

Как у колдрекса в рекламе: "Прекрасно понимаю!"

Ничё вредного не написано, но приятели сказали, что со временем к ним иммунитет вырабатывается, и нужно больше есть...а что от передоза снотворным бывает, каждый знает...поэтому и тему такою запостил...

млин. заставил себя дойти до холодильника. вот название: Donormyl (doxylamin) по руски названия так же написаны. баночка 85р. хватило на 1-1,5 месяца

не, ну нахер колеса по любому поводу глотать. Я против :?

то есть литр пива или 100гр вотки считаешь лучше? по мне так лучше таблетку выпить. потому как пиво как вариант может привести к еще пиву а потом еще и где тут сон? а с таблетками так не будет

По мне так лучше литр пива или 100гр. И то единоразово. Постоянно - нет. Не дело каку всякую в рот пихать от любых проблем бытовых. Будь-то пиво, водка или новопассит.

скоро нужно будет новую тему постить с названием "Пищевые добавки для игроков в покер" заставил себя дойти до шкафа. вот моя еда: DREWELL, по японски (в НГ там брал)

пачки по 6 колёс, стоят 300 р, 3 пачки хватило на месяц

да ладно всего то дело вкуса и отношения к своему организму. он все равно не вечен

плакал

по мне так вообще лучше без пива,водки,таблеток...нужно искать истину...

Я так и написал

ну а если не заснуть? че делать то. я могу закончить играть и хотеть спать уже итти а в результате 10 часов тупежа и нереальности заснуть. вот как счас. ушел спать почти в 23 часа. счас 3 ночи. нет же сижу. и в карты не играю и заснуть никак