Не могу заснуть...

ЗолотойДракон · 11.07.2008, 01:55

Цитата:

Сообщение от 4epa писал пт, 11 июля 2008 01:51

Цитата:

Сообщение от grandok писал пт, 11 июля 2008 01:43

Самый здоровый сон - с 21-22 вечера до 5-6 утра.
Если я засыпаю в 21 ч., то уже в 4 утра просыпаюсь сам, без всяких будильников. Кстати, самое время для игры с нашими заокеанскими друзьями.

странно... и как это ты проспав 7 часов встаешь без будильнока ? оО

у меня так самый здоровый сон после удачной игровой сессии, после неудачных снится всякая чушь, иногда снятся переезды... Иногда сложные раздачи, где я в шоке от того что не знаю что делать ( надо будет их суда постить

) И я просыпаюсь в холодном поту =)

Вообще на мой взгляд даже если спишь утром\днем а ночью играешь, то если это в системе, то это норм. А если спишь в разное время то это явно не айс.

Я уже 9 месяцев смотрб эти сны с переездами-))

poloten4ik · 11.07.2008, 03:33

Тоже появилась проблема со сном, раньше 5-6утра никак не засну, даже если не катаю, и как по будильнику просыпаюсь в 8-9 утра, приходиться днем спать с 16-17 до 21-22

KOCMOC · 11.07.2008, 04:28

Спать конечно надо. Бегать, прыгать и тд. Лично меня душит пропускать турнир, который начинается в час по москве и там, я почти всегда в призах. Если бы не он, я бы давно спал. Сейчас на часах 4:17 и я почти в призах. :x Зато если лягу то усну через 5 минут, без упражнений. Всякие мысли в голву лезут, видимо пора голову перезагрузить.

Понаписал кучу лабуды, а потом 2/3 стер.

cassolete · 11.07.2008, 04:37

Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду

cassolete · 11.07.2008, 04:40

Цитата:

Сообщение от y4eHuK писал вт, 08 июля 2008 16:49

Поднимаю тему еще раз,т.к. за последние два дня я поспал оочень мало:(
Вчера я кое-как уснул в 18:00 и проснулся в 21:00(надо было ехать по делам) и решил,что потом отосплюсь.В итоге сегодня лёг в 11(подвыпивший,что имеет хороший + к засыпанию) и проснулся в 14:00.Когда проснулся,то было ощущение,что я выспался и мне пора вставать.Посмотрел на время и был в шоке :(В и тоге полежал еще минут 30 в надежде на сон и окончательно встал :(

Кто-нибудь знает причину такого?До этого я в течении месяца стабильно спал часов по 8-10 в сутки(что для меня много,но я прям высыпался)С чем это может быть связано?
п.с. у меня затемненные шторы и полная звукоизоляция.Все время сплю под пледом на привычном для меня месте)Жару не ощущаю )
Сейчас чувствую себя неплохо,но есть какой-то недосып,который проявляется в плохом самочувствии(внутри что-то очень плохо себя чувствует)

Курить надо бросать и всё будет ОК.

hiNt · 11.07.2008, 04:46

пил редбуллы месяца два.
потом перестал и стал спать как слон. по 12 часов

может немного не в тему, сорри)

UndeadFreaks · 11.07.2008, 05:06

Цитата:

Сообщение от cassolete писал пт, 11 июля 2008 06:37

Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду

Мелатонин только в инете можно заказать? Или в обычной аптеке тоже продается?
Прочитал описание, интересная штука

FishHule · 11.07.2008, 05:11

Цитата:

Сообщение от UndeadFreaks писал пт, 11 июля 2008 05:06

Цитата:

Сообщение от cassolete писал пт, 11 июля 2008 06:37

Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду

Мелатонин только в инете можно заказать? Или в обычной аптеке тоже продается?
Прочитал описание, интересная штука

Я тож когда увидел как чел ведёт себя на тарене - подумал: "Интересная штука... :? "

kepka · 11.07.2008, 12:47

ИЗИ......

я легко делаю 3 вещи перед сном

Пробежка киллометра 2-3 с ускорениями.......
подтягивание на перекладине (если ее нет то отжимание)
контрастный душь

Дальше постель и телек.....
Засыпаю после 30 минут

11.07.2008, 03:33	#62 (permalink)
poloten4ik Энтузиаст Регистрация: 16.11.2007 Адрес: Moscow-city Сообщений: 389	Тоже появилась проблема со сном, раньше 5-6утра никак не засну, даже если не катаю, и как по будильнику просыпаюсь в 8-9 утра, приходиться днем спать с 16-17 до 21-22
	Ответить 0

11.07.2008, 04:28	#63 (permalink)
KOCMOC Энтузиаст Регистрация: 27.02.2007 Адрес: питер Сообщений: 382	Спать конечно надо. Бегать, прыгать и тд. Лично меня душит пропускать турнир, который начинается в час по москве и там, я почти всегда в призах. Если бы не он, я бы давно спал. Сейчас на часах 4:17 и я почти в призах. :x Зато если лягу то усну через 5 минут, без упражнений. Всякие мысли в голву лезут, видимо пора голову перезагрузить. Понаписал кучу лабуды, а потом 2/3 стер. __________________ я смеялся и ставил, а он колил и ловил невероятные ауты, я рыдал и снова ставил
	Ответить 0

11.07.2008, 04:37	#64 (permalink)
cassolete Ветеран Регистрация: 26.01.2005 Сообщений: 1,511	Я себе вчера заказал в инете мелатонин. Это естественное снотворное =) По идее особенно полезно людям с ночным режимом бодрствования =) О результатах отпишусь, если не забуду __________________ снятие порчи, сглаза, установка на удачу
	Ответить 0

11.07.2008, 04:46	#66 (permalink)
hiNt Бессмертный Регистрация: 14.07.2006 Адрес: Moscow Сообщений: 4,908	пил редбуллы месяца два. потом перестал и стал спать как слон. по 12 часов может немного не в тему, сорри)
	Ответить 0

11.07.2008, 12:47	#69 (permalink)
kepka Увлечённый Регистрация: 27.06.2007 Адрес: Северная Столица Сообщений: 635	ИЗИ...... я легко делаю 3 вещи перед сном Пробежка киллометра 2-3 с ускорениями....... подтягивание на перекладине (если ее нет то отжимание) контрастный душь Дальше постель и телек..... Засыпаю после 30 минут __________________ Все дороги ведут к деньгам =)
	Ответить 0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
не могу остановиться	valllll	Лудомания	18	19.11.2011 01:26
Не могу добрать.	Pando4ka	Безлимитный холдем низких бай-инов	2	16.03.2011 09:24
Нереально заснуть раньше 4 А.М. без колёс	RUU	Около покерного стола	114	25.04.2010 22:51
не могу войти!!	878	Около покерного стола	4	11.11.2008 07:29

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте