Режим сна и его корректеровка

я тут посмотрел - оказывается эта кгнига только за деньги продается в комплекте с еще другими подобными на специальном сайте. так что кому в лом покупать комплект - могу выслать книгу по емэйлу. пишите в личку - вышлю.

__________________
в покер выигрывают не натсы, в покер выигрывают нотсы.

от этого раствора вреда больше, чем от всех проблем со сном вместе взятых.
Я думаю, про раннюю пташку, это единственный правильный путь... перевод: [Зарегистрироваться?]

В чем именно проявляется? Расскажи, плиз, если не трудно

__________________

да просто из за всяких проблем в бизнесе и жизни сбился режим, много стал работать по ночам, и все такое. стало очень тяжело психически и физиологически, днем чувствую себя как вяленная рыба. вроде 2 раза в день сплю, и часов немало, но плохо мне как то. соображаю не очень, говорю вяло, активности не хватает, энергии, тренироватся нормально не могу и т.п. сейчас начинаю выправлять режим, думаю с ним все начнет налаживаться. очень плохо когда все наобум, в таком деле очень важен порядок и система.

__________________
в покер выигрывают не натсы, в покер выигрывают нотсы.