Правильное питание, а чем питаетесь вы?

TRYN56 · 10.08.2010, 19:41

Я вообще в последнее время мало ем, только пью воду, соки, квас, колу и т.д и хаваю арбуз

gorillaowner · 10.08.2010, 20:59

d нада сахеру побольше чтобы мозг думал как следует )

filetofish · 11.08.2010, 01:17

такая жара, что есть почти не хочется.
вот правильный совет по рациону:

[Зарегистрироваться?]

Цитата:

не стрёмно готовить в аэро гриле? в начале захотелось купить такую полезную вещь и экономить уйму времени, а потом как-то не по себе стало.....вреда для организма нету от приготовления таким образом пищи? можешь ли ты назвать эту пищу здоровой?

[Зарегистрироваться?]
как уже сказали, там просто горячий воздух. аэрогрили, правда, часто простаивают, они довольно неторопливы в работе, СВЧ-печь много практичнее (они тоже не вредны

), есть модели с функцией гриля.

AkaMitch · 12.08.2010, 15:44

Сырая растительна пища - самое здоровое питание.
Проверил на себе.
Общее здоровье и энергетика повышаются существенно.

Теория например тут - livelymeal.ru

Ем пророщеную пшеницу и пророщенную гречку, орешки, семечки семена льна.
Все это отлично можно кидать в разные салаты, я в основном с помидорами делаю, они для меня почему то универсальны.

Фрукты всякие ем.

Из неправильной еды, для удовольствия, - ем яишницу, хлеб с маслом и сыром, и шеколад.
Если голодный то конечно могу что угодно сьесть, хоть шашлык

Nu2kd40 · 12.08.2010, 15:51

Страшно читать вас...

Fedoskin · 12.08.2010, 16:56

Цитата:

Сообщение от Nu2kd40

Страшно читать вас...

?

Severyanin · 12.08.2010, 22:54

Свежее мясо (стэйк, либо запеченое), красная рыба и свежие овощи, молочка, фрукты, черный грубый хлеб. В игноре сахар, мучное, снэксы и прочая хрень типа майнезов и кетчупов. Вода не менее 2 литров в день, не злоупотреблять бухлом (если уж пить то красное сухое пару бокалов). Не курить и баня русская обязательно каждую неделю (после бани можно пару кружек холодного разливного живого пивка). Зе бест на мой взгляд, энергия и нормальное самочувствие (в том числе психологическое, что немаловажно) обеспечены. А ну да и рыбий жир, либо льняное масло обязательно.

SLOWFLAKE · 13.08.2010, 00:16

Когда в Лондоне, на завтрак ем жареную семгу с овощами или гречку с ночи залитую кефиром (прям сырую заливаю, за ночть она набухает) или яичницу с помидорами и болгарским перцем. На обед себе редко в чем отказываю. Очень в качестве гарнира люблю гречку (ну или рис, картошку, овощи, тушеную капусту, могу просто салат из помидор и огурцов) с мясом/рыбой/курицей/грибами. Обед на прямую зависит от того, что ел на завтрак, и чего давно не ел

На ужин стараюсь есть только фрукты/орехи/овощи в сыром виде.
Сейчас отдыхаю дома у родителей - ем что захочу, и сколько влезет

Налегаю на шашлыки из разных видов мяса/рыбы.

23ird · 13.08.2010, 00:48

Цитата:

Сообщение от Nu2kd40

Страшно читать вас...

Стрельба в "Макдональдсе" на западе Москвы

Охранник ресторана "Макдональдс" ранен в результате стрельбы. Инцидент произошел на на Большой Дорогомиловской улице, передает "Эхо Москвы".
Как стало известно, двое мужчин поссорились с охранником заведения, после чего открыли по нему огонь из травматического оружия. Обстреляв охранника, нападавшие скрылись на автомобиле Porsche.
Медики констатировали у пострадавшего два ранения в руку и травму челюсти.
Милиция ведет поиск преступников.
[Зарегистрироваться?]

Хотел создать тему кто питается в макдональдсе кроме Каца. Скажи чем привлекает тебя макдональдс.
Просто лично меня после гамбургера серьезно высыпало. Мой бывший коллега рассказывал что после того как пообедал в Маке какое-то время он покрылся весь корочкой потом год отходил, ел одни сухари с молоком.

По теме стараюсь есть овощи-фрукты каждый день, с утра каша овсяная, днем суп, вечером что получится.

Nu2kd40 · 13.08.2010, 00:57

Цитата:

Сообщение от 23ird

Вот прочитал статью про мак Стрельба в "Макдональдсе" на западе Москвы Охранник ресторана "Макдональдс" ранен в результате стрельбы. Инцидент произошел на на Большой Дорогомиловской улице, передает "Эхо Москвы". Как стало известно, двое мужчин поссорились с охранником заведения, после чего открыли по нему огонь из травматического оружия. Обстреляв охранника, нападавшие скрылись на автомобиле Porsche. Медики констатировали у пострадавшего два ранения в руку и травму челюсти. Милиция ведет поиск преступников. [Зарегистрироваться?] Хотел создать тему кто питается в макдональдсе кроме Каца. Скажи чем привлекает тебя макдональдс. Просто лично меня после гамбургера серьезно высыпало. Мой бывший коллега рассказывал что после того как пообедал в Маке какое-то время он покрылся весь корочкой потом год отходил, ел одни сухари с молоком. По теме стараюсь есть овощи-фрукты каждый день, с утра каша овсяная, днем суп, вечером что получится.

Непонятна связь стрельбы в Макдональдсе и темы здорового питания. Типа "Гамбургер убивает тебя, юзернейм!" штоле?)))
Ничем мак не привлекает. Рядом с работой поесть больше негде. Есть хач-кафе, мак и сбарро. В хач-кафе можно корочкой уже при входе покрыться, сбарро испортилось давно и есть там нечего. Ездить куда-то дальше ломает.
Когда я буду плюсовым регом нл1к и брошу работу, то, возможно, от скуки тоже буду пророщенные зерна есть и булочку на полдник)))
Срач про Мак, что от него плохо и толстеют люди, считаю выдуманным антипеаром. С телосложением все в порядке, с пищеварением тоже.

23ird · 13.08.2010, 01:01

Цитата:

Сообщение от Booo

Завтрак. 9.00 - Макароны с мясом + хлеб.
12.00 - 4 яйца варённых.
14.30 - Любое первое + каша любая с мясом.
17.00 - Йогурт с булочкой.
21.00 - Много салата + каша с мясом.
Прямо перед самым сном - 100гр. творога.

Вот такое расписание в целом)))

Ты наверное спортом занимаешься и у тебя несколько тренировок за день.
Похожую диету видел у Майкла Фелпса:
Фелпс получает 12 тысяч калорий в день – эквивалент 25 биг-маков. Вот его ежедневное меню:

Завтрак: три сандвича с яичницей, сыром, салатом, помидорами, жареным луком и майонезом. Две чашки кофе. Омлет из пяти яиц. Чашка хлопьев. Три французских тоста с сахарной пудрой. Три блина, посыпанных тертым шоколадом.

Ленч: 450 граммов макарон или пасты. Два больших сэндвича из белого хлеба с ветчиной и сыром, с майонезом. Энергетический напиток (1000 калорий порция).

Обед: 450 граммов макарон или пасты. Целая пицца. Два энергетических напитка.

И еще интересно желудок нормально переваривает всю эту еду?
Удачи в тренировках )

23ird · 13.08.2010, 01:13

Цитата:

Сообщение от Nu2kd40

Непонятна связь стрельбы в Макдональдсе и темы здорового питания. Типа "Гамбургер убивает тебя, юзернейм!" штоле?)))

На самом деле еда из мака удобна, но врядли полезна. Я тебя не осуждаю, сам помню времена когда работал глуши и ел, что было под рукой
Не толстеешь возможно потому, что еще молод.
Я до 25 лет даже хотел поправится, ходил как глист. После 25 вес начал набирать быстро, ведя тот же образ жизни.

Относительно статьи - мне не сильно понятны люди, которые могут себе позволит нормальную еду, и они ходят в макдональдс. Понятно что кому-то нравится. Я и сам могу раз в год зайти что-то там купить. Но мне интересно чем руководствуются люди, которые ходят в мак, поэтому и спросил.

Nu2kd40 · 13.08.2010, 01:18

Цитата:

Сообщение от 23ird

На самом деле еда из мака удобна, но врядли полезна. Я тебя не осуждаю, сам помню времена когда работал глуши и ел, что было под рукой
Не толстеешь возможно потому, что еще молод.
Я до 25 лет даже хотел поправится, ходил как глист. После 25 вес начал набирать быстро, ведя тот же образ жизни.

Относительно статьи - мне не сильно понятны люди, которые могут себе позволит нормальную еду, и они ходят в макдональдс. Понятно что кому-то нравится. Я и сам могу раз в год зайти что-то там купить. Но мне интересно чем руководствуются люди, которые ходят в мак, поэтому и спросил.

Мне 28. Молод, конечно, хуле))

ATnewTACK · 13.08.2010, 02:41

450г макарон - это целая пачка.

Сурово. 400г творога с молоком я без проблем съедаю, но столько макарон... У него нехило растянут желудок похоже.

SLOWFLAKE · 13.08.2010, 08:25

Цитата:

Сообщение от ATnewTACK

450г макарон - это целая пачка.

Сурово. 400г творога с молоком я без проблем съедаю, но столько макарон... У него нехило растянут желудок похоже.

Если 400 г вареных, имхо, это не очень много

Booo · 13.08.2010, 11:35

Цитата:

Сообщение от Vlry

Знатно парень налегает, видимо массу набирает или еще что. Одна каша с мясом чего только стоит!!! надеюсь не манная хоть. =)

Перловая, ячменная, гречневая, любая вообщем )))
Да, хотелось бы массы набрать, а то дрыш дрыщом)))

Booo · 13.08.2010, 11:37

Цитата:

Сообщение от 23ird

Ты наверное спортом занимаешься и у тебя несколько тренировок за день.
Похожую диету видел у Майкла Фелпса:
Фелпс получает 12 тысяч калорий в день – эквивалент 25 биг-маков. Вот его ежедневное меню:

Завтрак: три сандвича с яичницей, сыром, салатом, помидорами, жареным луком и майонезом. Две чашки кофе. Омлет из пяти яиц. Чашка хлопьев. Три французских тоста с сахарной пудрой. Три блина, посыпанных тертым шоколадом.

Ленч: 450 граммов макарон или пасты. Два больших сэндвича из белого хлеба с ветчиной и сыром, с майонезом. Энергетический напиток (1000 калорий порция).

Обед: 450 граммов макарон или пасты. Целая пицца. Два энергетических напитка.

И еще интересно желудок нормально переваривает всю эту еду?
Удачи в тренировках )

У меня всего 3 тренировки в неделю)
Желудок нормально переваривает, проблем нет. Единственное что забываю иногда. ) Или когда день загружен и не дома, то тяжеловато.

polishpride · 13.08.2010, 16:53

Go vegan!

sqsq · 13.08.2010, 17:06

Стараюсь придерживаться раздельного питания. чувствовать себя стал лучше, ем много, но похудел немного, чувствую себя лучше.

ATnewTACK · 13.08.2010, 17:54

Цитата:

Сообщение от SLOWFLAKE

Если 400 г вареных, имхо, это не очень много

Если варёных, то да. А если сухих, то

10.08.2010, 19:41	#21 (permalink)
TRYN56 Энтузиаст Регистрация: 03.12.2007 Адрес: Dakota Сообщений: 378	Я вообще в последнее время мало ем, только пью воду, соки, квас, колу и т.д и хаваю арбуз __________________ Начальство делает вид, что нам платит, а мы делаем вид, что работаем. (c)
	Ответить 0 (+1/-1)

10.08.2010, 20:59	#22 (permalink)
gorillaowner porch monkey 4 life Регистрация: 28.09.2008 Сообщений: 2,830	d нада сахеру побольше чтобы мозг думал как следует ) Изображения __________________ Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся. Л.Н.Толстой.
	Ответить -1 (+0/-1)

12.08.2010, 15:44	#24 (permalink)
AkaMitch Участник Регистрация: 08.05.2010 Адрес: Симферополь Сообщений: 119	Сырая растительна пища - самое здоровое питание. Проверил на себе. Общее здоровье и энергетика повышаются существенно. Теория например тут - livelymeal.ru Ем пророщеную пшеницу и пророщенную гречку, орешки, семечки семена льна. Все это отлично можно кидать в разные салаты, я в основном с помидорами делаю, они для меня почему то универсальны. Фрукты всякие ем. Из неправильной еды, для удовольствия, - ем яишницу, хлеб с маслом и сыром, и шеколад. Если голодный то конечно могу что угодно сьесть, хоть шашлык __________________ Покер в Крыму - мои обзоры клубов, иногда обновляется
	Ответить 0

12.08.2010, 15:51	#25 (permalink)
Nu2kd40 Алкорег Регистрация: 28.10.2009 Адрес: Москва Сообщений: 4,338	Страшно читать вас... __________________
	Ответить +2 (+2/-0)

12.08.2010, 22:54	#27 (permalink)
Severyanin Участник Регистрация: 06.07.2010 Адрес: Край Земли Сообщений: 140	Свежее мясо (стэйк, либо запеченое), красная рыба и свежие овощи, молочка, фрукты, черный грубый хлеб. В игноре сахар, мучное, снэксы и прочая хрень типа майнезов и кетчупов. Вода не менее 2 литров в день, не злоупотреблять бухлом (если уж пить то красное сухое пару бокалов). Не курить и баня русская обязательно каждую неделю (после бани можно пару кружек холодного разливного живого пивка). Зе бест на мой взгляд, энергия и нормальное самочувствие (в том числе психологическое, что немаловажно) обеспечены. А ну да и рыбий жир, либо льняное масло обязательно.
	Ответить 0

13.08.2010, 00:16	#28 (permalink)
SLOWFLAKE Энтузиаст Регистрация: 27.01.2008 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 281	Когда в Лондоне, на завтрак ем жареную семгу с овощами или гречку с ночи залитую кефиром (прям сырую заливаю, за ночть она набухает) или яичницу с помидорами и болгарским перцем. На обед себе редко в чем отказываю. Очень в качестве гарнира люблю гречку (ну или рис, картошку, овощи, тушеную капусту, могу просто салат из помидор и огурцов) с мясом/рыбой/курицей/грибами. Обед на прямую зависит от того, что ел на завтрак, и чего давно не ел На ужин стараюсь есть только фрукты/орехи/овощи в сыром виде. Сейчас отдыхаю дома у родителей - ем что захочу, и сколько влезет Налегаю на шашлыки из разных видов мяса/рыбы. __________________ «Не умеющие мыслить воображают, что они распоряжаются судьбами тех, кто мыслит на самом деле» (C)
	Ответить 0

13.08.2010, 02:41	#34 (permalink)
ATnewTACK Бессмертный Регистрация: 13.08.2008 Адрес: Воронеж Сообщений: 3,712	450г макарон - это целая пачка. Сурово. 400г творога с молоком я без проблем съедаю, но столько макарон... У него нехило растянут желудок похоже. __________________ Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.
	Ответить 0

13.08.2010, 16:53	#38 (permalink)
polishpride Старожил Регистрация: 26.10.2006 Сообщений: 1,111	Go vegan! __________________ Good boys go to Heaven, bad boys go to London...
	Ответить 0

13.08.2010, 17:06	#39 (permalink)
sqsq Заблокирован Регистрация: 10.10.2009 Сообщений: 1,030	Стараюсь придерживаться раздельного питания. чувствовать себя стал лучше, ем много, но похудел немного, чувствую себя лучше.
	Ответить 0

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Правильное ли действие?	Freemlen	Одностоловые турниры	1	03.10.2014 14:54
Школа покера для начинающих в Севастополе (жильё, питание)	DRakosha	Обучение	25	05.06.2012 17:08
Полезная инфа про: сон, питание, мозговую активность.	maybe	Около покерного стола	54	26.02.2009 04:15
Питание и игра.	фараон	Лудомания	22	15.10.2008 20:37