Правильное питание, а чем питаетесь вы?

Я писал

__________________
Limit Holdem

И я ) Обед - это жидкое полюбому + ещё чтото!)

Пить или есть?

__________________
NotesNL - больше не актуально

Лизать. А картошку сосать.
Я удовлетворил твои эротические фантазии?

Сыроед 1,5 месяца, так офигительно себя не чувствовал никогда.

__________________
All in all you're just another brick in the wall

Можешь свой дневной рацион описать?Вес сильно теряешь?

Расскажи,пожалуйста,про свой рацион,сколько ешь,употребляешь ли алкоголь и куришь ли?

Слышал про сыроедов с 1,5-годовым стажем,что в день они могут съедать по 7 яблок,например,при этом не чувствовать голод,просто нереально офигенно себя чувствовать,меньше спать и,что казалось бы парадоксально,ходят в тренажёрный зал,нормально так раскачиваясь.Но есть одно но:у них бывают недельные,полуторанедельн� �е ломки,когда болит голова,плохо себя чувствуешь и т.д.Также со временем,вроде как,организму становится очень плохо от куска мяса,если ты,например,всё-таки сорвался и съел его...С чем из этого ты сталкивался? Если можешь,расскажи подробнее...)

З.ы.Фрукты/овощи на наличие нитратов проверяешь?

В феврале обратился в сыроеда =) хватило меня где-то на месяц-полтора чистого моносыроедения, потом пошли срывы то на одно то на другое, небольшие но были, сейчас питаюсь сырым + пиво по выходным =) и еще срывает на сыр и шоколад иногда =), но теперь это все более осознано - фактически ем что хочу, на мясо, рыбу, хлеб, соки, кока-колы уже вообще не тянет(после их употребления непрятные ощущение во рту. а иногда и в желудке, тяжесть, запах изо рта, жажда, да и вкус уже не тот, например кока-кола слишком приторная). Ощущения исключительно положительные очень рад что пришел к этому, самочувствие, пищеварение идеальные, кожа стала лучше, скинул немало лишних кг, стало тянуть на спорт, физнагрузки. Ем хаотично когда захочу, могу не есть первую половину дня вообще и не чувстовать голода в среднем где-то 3кг фруктов/овощей(яблоки, апельсины, виноград, бананы, груши, помидоры и т.д. по настроению) в день.

По всей видимости это научная фантастика.

__________________
Sing with me just for today, maybe tomorrow the good Lord will take you away.

Я_люблю_жизнь

Про изюма что ли?

__________________
По всем вопросам пишите на oleg_kan@rambler.ru

Оо. Неа,не про него.Кто это вообще такой?)

Я понимаю,что многое,что я написал,звучит как бред шизофреника,но у того человека,который рассказывал,уже скоро пол офиса на сыроедение перейдут(),начали всё это директор и зам. директора.У меня учёной степени и я не могу рассказать,какие процессы происходят в желудке человека после перехода исключительно на сырую пищу,но суть в том,что пищеварение(?) полностью перестраивается,то есть сперва,конечно,ты будешь терять килограммы,но потом,что самое удивительное,твой вес будет держаться в норме,при этом ты не будешь испытывать чувство голода.Не знаю,насколько это правда,но если далеко не самые глупые(как минимум) стали переходить на это,причём этому существует научное объяснение(кстати,что интересно,лучше всего его искать в учебниках 70-ых гг.),как минимум задуматься о причинах и следствиях,ИМХО,стоит.Поэт� �му было бы интересно послушать тех,кто хотя бы 1,5 месяца перешёл на сыроедение,не зря же человек пишет,что никогда так себя не чувствовал...

Ни каких нормальных результатов не добьешся, с таким питанием.

__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи

Изюм, это один из самых известный сыромоноедов в рунете. Живет в Испании, на сыроедении уже несколько лет. Также подтверждает прекрасное самочувствие и здоровье. До сыроедения был 2 года вегетарианцем. Занимается в тренажерном зале, пишет что жмет лежа 180
Поскольку каждые 2 месяца ему обещают истощение и смерть перестал писать в интернете.

__________________
По всем вопросам пишите на oleg_kan@rambler.ru

Пока еще я не ем строго монотрофно, но получается все равно так, что нет желания перемешивать большинство продуктов.

Дневной рацион примерно такой:

После пробуждения обычно есть не хочется, примерно через 1-2 часа ем один вид фруктов, напрмер апельсины или яблоки, сейчас сезон арбузов поэтому обычно арбуз.

Еще через 2 часа ем что-нибудь попитательнее, например арахис, пророщенную пшеницу, либо зеленую гречку замоченную предварительно.

Далее часа через 3-4 делаю овощной салат. Ем много всякой зелени. Вечером могу съесть еще что-нибудь из фруктов или овощей. В общем ем все, что хочется и сколько хочется из сырого растительного, принцип лишь в том, чтобы не принимать одновременно много несовместимой пищи. Время написал просто, сам на часы обычно не гляжу, ориентируюсь по чувству голода.

Алкоголь и сигареты исключил полностью. Из напитков только воду и свежевыжатый сок. Сейчас в сезон фруктов и арбузов воду почти не пью, не хочется.

Лишний вес очень быстро теряется, в основном, как мне показалось выводится лишняя вода в первую очередь.

Jailbot Ощущения такие же в целом. Самое интересное что реально начало тянуть на дополнительные физ нагрузки, смог дольше поддерживать концентрацию при игре, ну это уже вопрос энергетики.

Я_люблю_жизнь вроде бы ответил тебе более менее развернуто По поводу сыроедов с 1,5 годовалым стажем: все зависит конечно от организма каждого отдельного человека, все индивидуально. И то, что организм потом болезненно реагирует на мясо это правда, так говорил сыроед с годовым стажем.

__________________
All in all you're just another brick in the wall

Тоже напишу.
Завтрак.Обезжиренный творог 250-500гр(обычно с медом). по настроению,фрукты,орехи.Ес� �и охота нездоровой пищи тоже ем ее на завтрак(хотел написать утром,но завтрак у меня обычно в 17-00 - 18-00)
обед.Запеченая рыба,мясо в пароварке,ну или грибы напрмер,если сезон.с гарниром разумеется и салат овощной какойнибудь,например яблоко с марковкой на терке или редиску с агурцом,ну там варианты...
ужин,овощи,фрукты не сладкие,молочка.вобще ближе ко сну стараюсь не жрать.
Плюс до и после тренировки протеновый коктель и иногда энерг.батончик перед треней.

__________________
день в покере, это 90% удачи и 10% мастерства, но год в покере это 90% мастерства и 10% удачи

Организм со временем отвыкает от мяса и просто не сможет его нормально переварить.
будет не очень гуд,мягко говоря.Знакомый не ест мясо около 2 лет, говорит , что даже не думает об этом - не хочется...

[Зарегистрироваться?]

прям таки ЖЖ версия передачи "контрольная закупка"

__________________
вперед к 5птбб нл200!!!!

скорее контрольный выстрел в жопу т.н. пищепрому
давно подозревал, что на полках магазинов может лежать фасованное гавнецо, но всё оказалось ещё печальнее

А по поводу сыроедения. Вяленая рыба и мясо относятся к сырым продуктам? И еще струганика? Стерлядка малосольная 15-ти минутка? Сало соленое или холодного копчения? Вообще продукты холодного копчения они же тоже сырые, колбаса например)))? Это я все люблю. Наверное я тоже сыроед.
Или такие продукты не считаются?